開展健身計劃：
假如您剛開展健身計劃，您應(yīng)先諮詢醫(yī)生的意見，以了解您的身體狀況。您的健康狀況，是運動安全及能否達到健身目標(biāo)的關(guān)鍵！
我以前也試過健身，但卻未能貫徹我的計劃，如何才能克服這問題？
這個問題十分普遍。很多人也發(fā)現(xiàn)難以實踐其健身計劃，原因是其計劃實在超乎現(xiàn)實。幸好我們能為您設(shè)計切合生活習(xí)慣的健身計劃，Pure深信健身是生活的一部份，我們可助您好好享受運動的時光，及保持身體健康。我們更可協(xié)助您設(shè)定切合實際需要的目標(biāo)。事實上，「時間」和「目標(biāo)」乃設(shè)計健身計劃的兩大挑戰(zhàn)。
我現(xiàn)在已相當(dāng)興奮，亦準(zhǔn)備好開展我的健身計劃，但應(yīng)從何開始好呢？
參考上述的資料可助您選擇一些合適的項目，但重要是開始時應(yīng)揀選一些您喜歡的項目，而且該項目應(yīng)比您本身的能力為高，因為太輕易會令您進步緩慢，太困難則會令您失去樂趣，故Pure會為所有學(xué)員提供健身評估，好讓大家能選取合適的程度 |
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