1. 經常產生悲觀的想法,常沉浸在負面情緒中。
2. 沉浸在過去受到的傷害和冒犯中,感到痛苦,抑郁,絕望。
3. 強烈的無價值感和內疚感。
4. 無法從床上爬起來,沒有動力做任何事。
5. 經常沉浸在一片空白中。
6. 經常處在零成就感中,各項能力退步。
7. 自我價值感低,自卑,懦弱,過分依賴他人。
8. 一再推遲完成有意義的目標,錯過重要的事情。
9. 懶散,行動緩慢。
10. 陷入習慣性無助當中去。
11. 獨處時感到孤獨痛苦,與抑郁感相伴。
12. 對周圍一切感到消極,整天都感到非常疲憊。
13. 負面情緒已經影響了正常生活。
14. 經常放棄,不想學習,不想去上學,拖延完成作業,逃避。
15. 面對學習的焦慮感,持續了整個高中或初中階段。
16. 缺少學習動力,沒有毅力堅持,精力被大量消耗。
17. 注意力總是分散的,很難集中注意力。
18. 無法在期限內完成任務。
19. 焦慮煩躁,難以從擔心的情緒中抽離出來。
20. 過度擔心生活中的方方面面,不僅僅擔心一件事情。
21. 被一些闖入型的想法占據了主要精力,浪費了很多時間。
22. 食物減退,有人表現正好相反會進食過多。
23. 對犯過的錯誤十分自責,容易焦慮
24. 無法獲得充足的睡眠,失眠,多醒。
25. 抵觸接觸外界,過分回避他人。 |
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