1. 經(jīng)常產(chǎn)生悲觀的想法,常沉浸在負(fù)面情緒中。
2. 沉浸在過去受到的傷害和冒犯中,感到痛苦,抑郁,絕望。
3. 強(qiáng)烈的無價(jià)值感和內(nèi)疚感。
4. 無法從床上爬起來,沒有動(dòng)力做任何事。
5. 經(jīng)常沉浸在一片空白中。
6. 經(jīng)常處在零成就感中,各項(xiàng)能力退步。
7. 自我價(jià)值感低,自卑,懦弱,過分依賴他人。
8. 一再推遲完成有意義的目標(biāo),錯(cuò)過重要的事情。
9. 懶散,行動(dòng)緩慢。
10. 陷入習(xí)慣性無助當(dāng)中去。
11. 獨(dú)處時(shí)感到孤獨(dú)痛苦,與抑郁感相伴。
12. 對(duì)周圍一切感到消極,整天都感到非常疲憊。
13. 負(fù)面情緒已經(jīng)影響了正常生活。
14. 經(jīng)常放棄,不想學(xué)習(xí),不想去上學(xué),拖延完成作業(yè),逃避。
15. 面對(duì)學(xué)習(xí)的焦慮感,持續(xù)了整個(gè)高中或初中階段。
16. 缺少學(xué)習(xí)動(dòng)力,沒有毅力堅(jiān)持,精力被大量消耗。
17. 注意力總是分散的,很難集中注意力。
18. 無法在期限內(nèi)完成任務(wù)。
19. 焦慮煩躁,難以從擔(dān)心的情緒中抽離出來。
20. 過度擔(dān)心生活中的方方面面,不僅僅擔(dān)心一件事情。
21. 被一些闖入型的想法占據(jù)了主要精力,浪費(fèi)了很多時(shí)間。
22. 食物減退,有人表現(xiàn)正好相反會(huì)進(jìn)食過多。
23. 對(duì)犯過的錯(cuò)誤十分自責(zé),容易焦慮
24. 無法獲得充足的睡眠,失眠,多醒。
25. 抵觸接觸外界,過分回避他人。 |
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