阿膠是女性補血養血之圣品，相信很多女性朋友都吃過阿膠，阿膠食用方法也各不相同，下面小編分享阿膠怎么吃效果好!趕快來了解一下吧！
關于阿膠
阿膠，是馬科動物驢及其他驢皮經煎煮濃縮制成的固體膠。阿膠性平味甘，有補血止血、滋陰潤燥、潤肺的功效，營養價值高，與人參、鹿茸并稱為中藥三寶。
阿膠怎么吃
我們買回來的阿膠通常是塊狀，需要先把阿膠烊化，才方便做成補品食用。
1.可以將阿膠砸碎后，放入大碗中，加水，蓋上蓋，蒸至阿膠全部化開。
2.可以將阿膠打成粉狀，用開水泡至溶化。
3.還可以用黃酒浸泡，放在溫熱處，24小時后即能化開。
阿膠什么時候吃*
下午和晚上是陰氣運行的時間，中午和晚上吃阿膠較好。
阿膠比較滋膩，在飯后半小時到一小時后服用*，不可在進食時間服用，一般影響吸收。特別是腸胃不好的人群，容易導致消化不良、腹瀉等癥狀，適合飯后吃。
吃阿膠的劑量
阿膠不能過量服用，否則會引起副作用。一般是每天3-9克，加水烊化兌服。
食用阿膠溫馨提示：
1.阿膠不宜直接入煎，應該單獨加水蒸化。
2.新熬制的阿膠不宜食用，否則容易上火。
3.感冒病人、孕婦、高血壓、糖尿病患者不宜食用。
4.如果將阿膠用于虛勞咳血、便血、吐血等多種出血以及失血后的頭暈、乏力，常與黨參、黃芪、當歸、熟地、人參、天冬、五味子、白芨等配伍。
5.如果將阿膠用于虛勞、肺燥咳嗽、陰血不足的虛熱、心煩等，常與砂膏、杏仁、人參、麥冬等配伍。 |
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