預防頸椎bing的好方法 三個小妙招對付頸椎bing
萊西市金康職業培訓學校是青島地區中醫按mo師、中醫刮痧師、足部按mo師定點培訓基地，被業界譽為中醫按mo師成才的搖籃。辦學條件優越，辦學特色卓yue，辦學規模逐年實現新跨越。正規辦學，權wei培訓，學校憑借校長張敬臣的獨門絕技金康五行推拿法，十年來共培訓學員2000余人，金康學員遍布全國各地，通過創辦中醫按mo店，或走上中醫按mo師崗位，開辟了一條謀生創富之路，同時，為廣大疑難雜病患者帶來了福音。
金康推拿職業培訓學校辦學條件優越，環境優雅。擁有300多平方米的教學基地和實習基地，干凈衛生的食堂和學員宿舍，可供百人學習，學員可學得放心、學得安心、學得舒心。學校信守承諾，誠信負責，與每個學員都簽訂具有法律效力的培訓合同，維護學員的合法權益，讓學員放心學絕技。
大街小巷你常見的是什么，那當然是隨處可見的低頭族，也稱手機族，手機已經成為了人生活中不能缺少的一部分。隨著低頭族的增長，頸椎bing患者就會越來越多，頸椎bing嚴重損害人體健康，也是影響人的正常生活。那么對于頸椎bing的好方法有哪些?頸椎bing如何預防?下面我們就來看看預防頸椎bing的好方法，一起來看看吧!
專家提醒，如果經常出現肩背酸痛、麻木，沒有緣由的頭暈目眩，頸部活動受限等現象，市民就應該警惕患上了頸椎bing。
三個小妙招對付頸椎bing
1、熱水袋預防頸椎bing
買1只中號橡膠熱水袋，將熱水袋灌人1/2熱水(如太燙可用枕巾墊亡)，誹出宅氣，將熱水袋平放于頸下。每次熱敷30分鐘左右。開始感覺頸部發熱;慢慢延伸到雙手發熱，*后全身發熱。熱水袋熱敷可擴張頸部血管;改善血液循環，增加大腦氧氣，減少頸部神經受壓。堅持半年以上就能產生明顯效果。
2、醋敷預防頸椎bing
選取品質優良的食醋，向其中浸入干凈紗布。然后取出并固定于頸椎處，再將熱水袋裝上90℃的熱水故在固定好的紗布上，熱敷30—40分鐘，之后再用熱毛巾擦拭2—3分鐘，*后用干毛巾擦干。用此法一般15天后癥狀有明顯改善。
3、拍jian預防頸椎bing
人站立，兩腳分開與肩同寬，甩動雙手，交替拍打肩腫與頸椎交叉處。用力均勻適當，早晚年1次，每次3—5分鐘，拍jian運動有舒筋活xue的功效。 |
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