阿膠糕吃多確實火氣大，而造成容易上火的有阿膠自身的滋陰特性，也有加的輔材這些，因此，吃阿膠糕務(wù)必操縱好攝取量。非常是喜歡容易上火的人不適合吃阿膠。如內(nèi)火、虛火、肺火，乃至陰虛有火的人，假如吃阿膠，還會出現(xiàn)虛不受補的狀況，火會愈來愈大的。
阿膠糕的“肝火”從哪來
1、新鮮阿膠帶肝火
阿膠糕必須*是用以往的阿膠熬料的阿膠糕，以往的阿膠火性較為小，特性柔和，滋補養(yǎng)生好用。俗語說：“山參要新，阿膠要陳”，由于新鮮阿膠含有肝火。因為阿膠飽經(jīng)火煮做成，新鮮的阿膠總含有某些火毒，因此進(jìn)服新鮮阿膠易使人造成肝火亢盛的狀況。而剛做成的阿膠放置蔭涼干處2-3年，肝火會自主清除。因而，用新鮮阿膠制做不容易容易上火的阿膠糕都是有方法的。
2、加上的輔材造成
阿膠糕容易上火也有部分緣故是，在制做全過程中加上了提高其功效的濕熱性食物或藥品。制做阿膠糕時，大家要用溫辛、熱門的黃酒浸制，假如輔材中再加上干桂圓、紅棗等濕熱性輔材，就更為會促長阿膠糕中的肝火。
3、消化吸收阿膠營養(yǎng)成分時容易上火
阿膠中氨基酸含量較高，身體在消化吸收阿膠的這種營養(yǎng)元素時要耗費很多維他命。在這一全過程中，也非常容易造成因維他命的缺少而引起的容易上火。因此身體維他命群貧乏的人吃阿膠糕也火氣大。因此，提議吃了后吃個蘋果香蕉蘋果桔子等新鮮水果，對人體和阿膠糕的充足消化吸收全是很有協(xié)助的。
4、呈陰性、身體素質(zhì)熱者易容易上火
所有人的身體素質(zhì)不同。身體素質(zhì)陽虛、氣血兩虛、易疲憊、免疫能力較弱的群體宜服用阿膠，可超過補氣補血的功效。而陰虛內(nèi)熱的群體服用阿膠，易躁熱容易上火，不適合過多服用，或配搭性涼、降火食物同食。
易容易上火通常歸屬于呈陰性身體素質(zhì)，身體素質(zhì)熱的人凡吃點有性熱的食材就大會上火，這種人初次吃阿膠糕，會出現(xiàn)起痘、生口瘡等輕度上火的癥狀。
5、沒有操縱好量
阿膠糕歸屬于性熱養(yǎng)生食材，吃多了大會上火，易出現(xiàn)口干口渴、口苦口黏、困乏頭昏、嚴(yán)重便秘等上火的癥狀。通常情況下，阿膠糕每天吃2、3塊比較合適。必須多補的，每日吃3、5塊就就行了。而內(nèi)火旺，身體素質(zhì)虛熱的人，每天1、2塊只能。
也有，之前沒有吃過哪些滋補品的群體，剛開始服用阿膠糕或服用過多，也火氣大，因此必須1個服量由少到多，由淺入深的全過程。
吃阿膠糕上火怎么辦
1、吃了多喝幾滴水，通常的阿膠糕火性較為大，大伙兒盡可能吃了多喝幾滴水，不必渴著了。
2、吃了阿膠糕，多吃含有維他命的蔬菜水果、新鮮水果，不但有利于減少阿膠糕的肝火，還能填補人體消化吸收阿膠中碳水化合物等營養(yǎng)元素時耗費的維他命。
3、吃阿膠糕時，不必吃辛辣食物油膩感的食材 |
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