寶寶也能做足底按摩
青島市李滄區(qū)博源職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是一家經(jīng)過批準(zhǔn)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu),教學(xué)條件優(yōu)越,有專業(yè)資質(zhì)老師教學(xué)。為了落實國家中醫(yī)藥政策改革的實施,現(xiàn)面向社會開設(shè):育嬰師培訓(xùn)班、小兒推拿培訓(xùn)班、成年人推拿培訓(xùn)班、保健調(diào)理師等。專業(yè)精細(xì)化教學(xué),精煉考前重點(diǎn),使學(xué)習(xí)更高效,考證通過率提高。常年培訓(xùn)辦班:藥師培訓(xùn)、成年人推拿培訓(xùn)、小兒推拿培訓(xùn)、育嬰員培訓(xùn)、保育員培訓(xùn)、特色針灸培訓(xùn)、月嫂培訓(xùn)等。
一直以來,足療在國內(nèi)都是廣受歡迎的保健養(yǎng)生療法。我們的足底滿布神經(jīng)末梢,與大腦緊密相連,而且按中醫(yī)理論來說,腳下有五臟六腑的投影,連接人體臟腑的12條經(jīng)脈。所以刺ji相應(yīng)的足底反射區(qū),能夠疏通經(jīng)絡(luò),保證氣血充盈,調(diào)節(jié)和恢復(fù)人體的臟腑功能。
用“隨處揉”刺ji腳底不同的反射區(qū),能促進(jìn)寶寶身體與神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,不僅能加強(qiáng)肌肉運(yùn)動的力量,同時開發(fā)小兒智力,更可提高機(jī)體免疫功能,使寶寶健康成長。
寶寶的足底六個反射區(qū),每個區(qū)對應(yīng)身體的不同部分,腳趾對應(yīng)頭部,腳跟對應(yīng)身體的下部。例如,寶寶出牙了,你可以延長腳趾區(qū)域的刺ji時間;假如寶寶bi炎或gan冒鼻塞流涕,那么你可以多揉揉趾腹部位,舒緩癥狀;寶寶腹脹氣的活,腳掌對應(yīng)下腹的部位就應(yīng)該多加刺ji了。但總的來說,足底反射區(qū)可以作為日常保健之用,不用拘泥是否按錯區(qū)域。
1. 足底
操作:雙手握住寶寶雙腳踝,以輕柔的力度、不快不慢的節(jié)奏,拍擊和摩擦寶寶的腳底。
時間:1分鐘
功效:刺ji腳底所有反射區(qū)。
2. 足底
操作:一手輕輕固定寶寶腳踝,另一手的拇指在寶寶腳底畫“8”字。
時間:每只腳30秒
功效:調(diào)理呼吸、消化和排泄系統(tǒng)。
3. 位置:趾腹
操作:用拇指和食指輕捏每個腳趾,然后輕輕揉按腳趾的趾腹。
時間:每只腳30秒
功效:促進(jìn)腦部發(fā)育,舒緩出牙、鼻塞流涕等癥狀。
4. 腳趾的根部
操作:以拇指行推法,從小趾推向??趾。
時間:每只腳30秒
功效:促進(jìn)腦部發(fā)育,舒緩鼻塞、牙痛等頭臉部不適。
5. 涌泉(足掌心前1/3與后2/3的交界,當(dāng)腳趾往下蜷曲時足底出現(xiàn)的凹陷處)。
操作:用拇指行揉法。
時間:每只腳30秒
功效:涌泉是腎經(jīng)要穴,常按可促進(jìn)生長發(fā)育。
6. 位置:腳跟。
操作:輕柔地以拇指和食指行捏法。
時間:每只腳30秒
功效:調(diào)理排泄系統(tǒng)。 |
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