生活中時(shí)常會聽到有些女性感嘆：我的病都是在坐月子的​‌‌時(shí)候落下的病根!可見，產(chǎn)后調(diào)理對于女性一生
的健康都是非常重要的。
女人在生產(chǎn)時(shí)期，身體就像一個(gè)打開的大門，可以把產(chǎn)前長期以來積累的多余的積水和毒素(這也是產(chǎn)后
發(fā)胖的主要原因)排出體外，然后通過正確的補(bǔ)養(yǎng)使你的身體更健康。在這段期間你能夠有效的改善自己
的身體狀況，但是，如果這期間沒有好好的調(diào)養(yǎng)，將為你的身體留下隱患。所以，這段時(shí)間，也被喻為
女人的第二次生命!
有人統(tǒng)計(jì)過，一次調(diào)理正確的孕產(chǎn)過程可以增加女性10年的免疫力，還可以推遲更年期的到來。而如果
產(chǎn)后缺乏正確調(diào)理，可使產(chǎn)婦產(chǎn)生乳房疼痛、便秘、頭痛、胃部不適、睡眠欠佳、腰痛、關(guān)節(jié)痛等不適
癥狀的發(fā)生率大大增加，并可能從此成為“病根兒”，影響今后的生活質(zhì)量。
產(chǎn)后恢復(fù)zui佳時(shí)機(jī)
1、黃金期
產(chǎn)后42天—6個(gè)月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。此時(shí)，產(chǎn)后的身體zui為脆弱，各項(xiàng)身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重
失衡狀態(tài)，如果在這段時(shí)間內(nèi)，氣血得不到恢復(fù)，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種
疾病。
2、理想期
產(chǎn)后6個(gè)月至一年半以內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的理想恢復(fù)期。經(jīng)過黃金期的恢復(fù)，毒素已經(jīng)基本清除，本身的
氣、血恢復(fù)也已基本完成，處于恢復(fù)肌體損傷的zui佳時(shí)機(jī)。
3、有效期
產(chǎn)后一年半至三年內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的恢復(fù)末期。在這個(gè)階段，應(yīng)進(jìn)行綜合調(diào)理，使身體機(jī)能達(dá)成zui佳
平衡，平穩(wěn)過度到正常生活階段。
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