廣州歐姆瑜伽教練培訓進修學院I353394I3I9簡稱（歐姆瑜伽）是一所專注于瑜伽教練培訓的瑜伽學院，歐姆瑜伽始創于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓學院》、《歐姆瑜伽導師進修學院》，《歐姆瑜伽會館》。歐姆瑜伽學院開設瑜伽教練培訓/瑜伽教練認證以及各種瑜伽常識.瑜伽培訓,瑜伽教練培訓,瑜伽班,體式,進修,的課程。為廣大的瑜伽愛好者創建專業的瑜伽習訓和交流平臺。迄今為止,歐姆瑜伽在業內被譽為中國最為歷史悠久的瑜伽品牌。
歐姆瑜伽學院歷經歷史的風雨洗禮，在全面、充分論證基礎上，制定了以爭創“國內外*流瑜伽教練培訓品牌學院”為長期發展的戰略目標，從而加快自身品牌發展的步伐，與此同時學院專業化運作能力不斷提升，實現了培訓業在市場持續健康快速發展的趨勢。
歐姆瑜伽已經成為了孕育中國專業瑜伽導師的搖籃，是無數熱愛瑜伽渴望瑜伽的學員們夢寐以求的瑜伽學修圣地！
廣州歐姆瑜伽教練培訓進修學院
聯系人：王老師
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地址：廣州番禺區市橋興泰路113號歐姆瑜伽1413
在經期應避免的練習是：
１）避免所有倒置姿勢（子宮位置高于心臟的姿勢），這會干擾經期身體能量向下排毒的自然過程。
２）過于劇烈的容易造成緊張和疲勞的姿勢。
３）保持過久的站立或平衡姿勢。
４）劇烈的后彎動作如弓式，駱駝式，輪式等。
５）所有腹部劇烈收縮和運動的姿勢如，腹部旋轉仰臥抬腿和船式。
６）跳躍。
７）用手臂支撐全身平衡的動作。
８）避免有難度的姿勢或學習新的姿勢。
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廣州南沙區瑜伽初學班【歐姆瑜珈】音瑜伽呼吸法--此發音是“所有聲音的起源”，潛流的聲音無時無刻不在。注意力集中在延長呼氣時間上，無論是心理默念還是開口念。想象這幾十億個音符廣州南沙區瑜伽初學班【歐姆瑜珈】雜念慮清…《瑜伽經》講述：重復的念誦歐姆om并深思其涵義；可掃除內心一切的障礙到達三摩地。如果你是一個充滿的瑜伽練習者，你有可能早就體會到瑜廣州南沙區瑜伽初學班【歐姆瑜珈】、柔韌的身體你的柔韌性會有很大的提高，這是初練瑜伽為重要和明顯的一個好處。上*一堂課時，你可能還不能用手碰到腳指頭，更不要說向后仰下腰了。但廣州南沙區瑜伽初學班【歐姆瑜 |
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