濟寧高檔養(yǎng)老院|濟南大中型養(yǎng)老院，長期堅持做“適當?shù)倪\動”能夠讓老年人遠離慢性疾病，但是運動強度不宜太強烈，能夠讓身體保持常動就行。普親養(yǎng)老會組織部分能夠自理的老人進行散步等溫和的運動，自理能力較弱的老人會由康復師帶領進行部分康復運動訓練。一些適度溫和的運動能夠幫助老人控制體重、降低血壓。有研究表明，即使是從70歲才開始運動，老人也能從運動中收獲到很好的回報。普親養(yǎng)老的護理員會在晨間會組織老人開展“伸展運動”，包括側(cè)側(cè)身、彎彎腰或打太極拳等運動，這對提高肌力、關節(jié)靈活性都有幫助。
慢性病已經(jīng)成為困擾老年人幸福晚年生活的一大要素，現(xiàn)今患慢性疾病的人越來越多，很多人在還未步入老年就已經(jīng)疾病纏身，嚴重影響了老年生活質(zhì)量。怎樣讓老年人少患病、活得更健康，好好地安享晚年呢？這是普親養(yǎng)老一直在思考的問題。很多人會覺得，自己已經(jīng)年過六旬，很多習慣已經(jīng)根深蒂固，什么也改變不了。其實不然，擁有健康的生活方式是什么時候都不晚的，然后普親養(yǎng)老深耕于失能失智老人的長期照護服務，提供專業(yè)的照護服務是我們更擅長的，但是如何讓老年人更健康地去享受老年生活，卻也是普親養(yǎng)老在一直積極關注的。
當然定期的身體檢查和良好的心態(tài)也特別重要，普親養(yǎng)老為此在機構(gòu)內(nèi)設有執(zhí)業(yè)醫(yī)師和護士，負責老人的每日健康檢查。對于好心態(tài)的培養(yǎng)，心態(tài)樂觀研究顯示，樂觀的人較長壽，不容易產(chǎn)生慢性疾病；冥想和心靈活動亦能降低壓力，促進身心健康。在普親養(yǎng)老機構(gòu)里，工作人員有愛心、有責任心，溫和有愛心地對待每一位老人，讓老人在溫和寬松的環(huán)境里養(yǎng)老。
在普親養(yǎng)老看來，重視飲食調(diào)理是改善健康很重要的一項，普親養(yǎng)老設有營養(yǎng)師，負責老人在機構(gòu)的飲食安排，營養(yǎng)師有一套調(diào)理的理念，通常會保證老人攝入足夠的蛋白質(zhì)，每天多吃新鮮水果蔬菜，如果將飲食與上述所說的合理運動結(jié)合起來，那么能夠有效促進老人身體健康，進而降低罹患糖尿病、心血管病、關節(jié)炎、癌癥等疾病的概率。
濟寧高檔養(yǎng)老院|濟南大中型養(yǎng)老院，普親養(yǎng)老提示您：選擇養(yǎng)老院要根據(jù)老人的需要的類型和喜好來選擇。適當運動、調(diào)節(jié)飲食、外出旅游、結(jié)交朋友等，都能讓生活更加豐富多彩，才會更自信地去享受老年生活。
濟寧市普親老年養(yǎng)護中心：濟寧市高新區(qū)技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)，孟子大道轉(zhuǎn)蓼河路（原瑞園路） |
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