中文名稱
洋車前子殼粉
外文名稱
Psyllium Husk Powder
減肥,控制體重(Weight Control)由于西蓮殼含有豐富的水溶性纖維，遇水會膨脹形成數(shù)十倍的凝膠團，能增加飽足感，卻不會提供熱量，而且降低熱量攝取。由于洋車前子遇水會膨脹，所以可以增加飽腹感，減少人們的飯量洋車前子殼有效成分是叫Arabynoxylan的多醣分子。這個非常特殊的多醣分子能很快吸收水，形成透明的糊狀物質(zhì)，在人體的消化道、胃和小腸中不能消化，而只有在大腸和直腸中才被細菌部分消化，故Psyllium自古以來被用來潤腸排便;在小腸中吸水形成糊狀團塊，改善糞便與腸壁的潤滑條件，促進排便速度。妨礙了脂肪、蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)的自用排放，因此妨礙了營養(yǎng)的吸收，營養(yǎng)測試表明，食用Psyllium多醣會讓體內(nèi)膽固醇降低，從而也會起到減肥或者控制體重的作用。
注意:食用時，*少用5:1的水或者牛奶混合浸泡后食用;如果不加水，會導(dǎo)致在體內(nèi)膨脹。不能用開水，高溫會破壞營養(yǎng)成分，影響使用效果，用溫水服用。
洋車前子殼粉主要功效:對減肥有*佳效果，同時也是治療便泌的*佳選擇，用法 用量:一日三次，每次5克。 |
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