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飯后不宜百步走。“飯后百步走，活到九十九”是很多老年人信奉的健身格言。其實這種作法根本站不住腳。飯后人的胃正處于充盈狀態，此時步行，會造成消化道缺血，使胃腸不能正常消化，很容易誘發功能性消化不良。如進食過飽，還易加重胃腸負擔，可能導致胃下垂等疾病。患有心腦血管疾病的老年人更不能飯后運動，因為飯后腦部血流相應減少，立即運動會使心腦臟器的血液供應量相對減少，增加老年人腦血管疾病發生的危險。專家建議，老年人*在飯后40分鐘再進行散步，比較劇烈的活動要等到飯后兩個半小時后進行。
保定唐縣老年公寓交通便利，位于唐縣城北保阜路北側，公寓毗鄰百畝桃園、唐巖山風景區，四周綠樹成茵、草坪藤廊、鳥語花香，從繁華步入寧靜，吐納天地與自然，遠離城市的喧囂，是老人養身、養心、養壽的理想家園。福康老年公寓是*的老年公寓，面向社會開放，接受沒有傳染性疾病、無精神疾病的自理和不自理的老人。
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我們的服務宗旨是：一切為了老人，為了老人的一切。以“愛心、熱心、真心、耐心”去尊敬、呵護每一位老人，以*高質量的服務贏得老年人的信任。我們采用賓館式的管理、醫院式的看護、親情式的服務等現代化的科學管理方法，打造保定地區面積*大、服務*、設施*全的老年公寓，讓老人既有高檔次的享受，又能感受到家的溫暖。在這里，老人將生活得更開心、舒心，兒女將更安心、放心！
唐縣福康老年公寓
手機：13131262616（劉院長）
電話：0312-6411998
地址：唐縣保阜路北側（有路標）
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