神奇的有氧運動、只要三分鐘，氣血津液就自腳底傳遍全身、古傳氣功、內功心法,打通任督二脈、大小周天、奇經八脈、開通中脈,強腎回春、強身健體、養生祛病、益壽延年、激潛開慧、性命雙修,立即加我好友即可,QQ:3166161829和微信:qd3166161829
1、學習氣功術語感悟三脈七輪*一個輪海底輪（純真輪、根輪、密輪），此輪聚身體、心智和靈性于一身，是控制身體原始能量的，這個脈輪是整個身體能量系統的根本，是源泉，位置在我們的會陰穴。從會陰穴到上面三寸之內，也叫生法宮，像兩個三角形的尖對著的，這就是我們的底輪。
海底輪實修簡法：深度打坐入靜（雙盤坐*）——喚醒海底靈蛇。
2、學習氣功術語感悟三脈七輪第二個輪是腹輪（真知輪、水輪），位于小腹部的中央即下丹田。腹輪表現人的性功能即生育能力，同時又掌管我們的福德和財富。腹輪左部的一個點對應我們的衣食無憂，右邊的點對應我們人的后天事業有成，所以就形成了一個圈，以丹田為中心點。
腹輪實修簡法：舉例：靜意功：如道家氣功意守下丹田（以意聚氣，氣入丹田）。動意功：如武當純陽功之純陽大功（以形導氣、呼吸導引、氣聚丹田）
3、學習氣功術語感悟三脈七輪第三個輪是臍輪（正道輪、日輪），臍輪的性質是創造力和真知力，一旦打開臍輪，會得到宇宙的真知。
臍輪實修簡法：日常胎息法：于行坐臥立中，以事為修，存天理滅人欲，訓練心如止水，逐漸忘記口鼻呼吸，進入臍輪胎息真境界！
4、學習氣功術語感悟三脈七輪第四個輪是心輪（仁愛輪），在我們胸部的正中間，心輪相應的是心臟神經叢，照顧著我們的心臟呼吸系統和胸腺。
心輪實修簡法：觀誦思聽抄《心經》、《道德經》、《楞嚴咒》、《易經》等以解后天煩惱之心結，漸發菩提真心。 |
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