對于常年在辦公室工作的白領來說，如果能出去走走，聽聽水聲，看看街景，做做任務，想想人生，也不失為一種減壓的好辦法。
定向運動是一項非常健康的智慧型體育項目，是智力與體力并重的運動。
它能培養獨立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。
它還是一項家庭體育項目。周末一家人回歸自然，放松身心，自我娛樂，融洽關系。增加樂趣。
它更是一項精英人才體育項目。因為它基于挑戰，勇于嘗試從未被嘗試過的方案，并要求全身心的從雙腿到大腦以時效達到目標。
定向運動不僅能強健體魄，而且能培養人獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應，果斷決定的能力。還有助于在范圍內建立起強大的社交網絡。
當你的團隊同心協力，為了共同的目標而努力奔跑，相互鼓勵，相互信任。忘情的穿梭于青山綠水之中，在"做"中體會到團隊的真諦，以及團隊對于個體的意義，個體之于團隊的重要性，充分體現出在"做"中學的體驗式培訓的精髓。
體驗感悟，完成任務，放慢節奏，凈化身心，既能增進溝通了解，又能減緩工作壓力，真是一舉兩得。
1，所有人聽從隊長的安排，不得私自離開團隊，不拋棄 不放棄的精神。以安全為重。
2，規定時間內完成此活動，如沒有完成，所有成員依然按規定時間返回指定地點。
3，注重團隊文化，不得以任意一種行為影響公司形象。
4，在執行活動過程中如有安全隱患，請暫停此項活動。并向教練解釋即可。
5，每個任務都有相應的分值，根據任務完成的正確與否，確定小組總成績。
6，完成任務請在隊長的帶領下返回起點，以*后一名隊員到達起點為完成任務時間，
*一到達的團隊：加200分，第二到達：加100分。第三團隊：加80分，第四團隊：加50分.第五團隊：加30，第六、第七、第八等團隊：加0分。
集體任務一：出發站“群龍取水”（拓展培訓團隊合作項目）
所有成員在同伴的幫助下，依次從距離端線約2米的地方取到活動的飲用水，每人僅限
取一瓶，必須保證每人水中一瓶水才可以出發。具體規則聽從教練講解。
集體任務二：九曲長廊
集體抵達九曲長廊，1.在亭子或長廊上拍一張團隊藝術合影，并由隊長發至教練確認;2.完成相關的指壓板集體跳繩任務。
集體任務三：登高忘遠
團隊抵達龍鳳谷登山通道入口處，登到山頂完成1.【合力致勝—擊鼓顛球挑戰】（以視頻為證發至教練處）2.請問一共有多少個登山臺階。
集體任務四：園區觀景臺（空中鳥巢）
根據導航圖所有人抵達園區觀景臺處，拍一張景區效果圖，發至朋友圈并集齊60個贊，之后截圖發送給添加的微信好友確認，即成功完成。
集體任務五：沙灘尋寶 |
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