神奇的有氧運動、只要三分鐘，氣血津液就自腳底傳遍全身、古傳氣功、內功心法,打通任督二脈、大
小周天、奇經八脈、開通中脈,強腎回春、強身健體、養生祛病、益壽延年、激潛開慧、性命雙修,立即
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健身保健氣功,氣功治病的效用，是練功后首先呈現出來的效用——可以說是最初級的效用，也可
說是在練氣功的全部過程中的附帶的收獲，并以之奠定以后練功改變自己身心狀態的基礎。
健身保健氣功,嚴格說來，氣功對于病不是治療，而是調整人體功能，因而練功后常出現“雙向”
變化。如血壓高者下降，低者上升；心律快者減緩，慢者加速；大便秘結者可使之暢通，便次增多者可
使之減少；超肥者減肥，過瘦者長胖……都是使之趨向正常。
健身保健氣功,這里需要指出的是，氣功治病范圍確實很廣，效果確實很好。但也不能認為氣功可
以包治萬病，可以解決一切問題。必須看到，氣功和任何科學一樣，都不是*對的，都有一定的有效范
圍，而且效果的出現必須經歷一定的過程，那些認為氣功治不了 “真病”的論點是不對的，那些把氣
功神化的論調，也是不符合實際的。
健身保健氣功發達智力
1、增強思維能力
練氣功不僅可以增強人的健康素質，而且可以激發人的無窮智慧。因為練氣功要求“入靜”，“入
靜”是區別于人體睡眠態、清醒態的第三態。
它不僅是一種休息而且能消除大腦的疲勞，更重要的是增強人體生命功能，尤其是增強大腦活動的
有序化程度，從而大大提高腦細胞的活動效率。
另外，據研究，人腦約有140億個腦細胞，一般人的利用率往往只有百分之幾，大量的腦細胞因彼
此間的“線路”沒有“接通”而利用不上。
大腦活動的有序化增強，可以把那些本來“不通”的線路接通，從而使大腦潛力得以發揮。在中醫
理論里，真氣是維持生命活動——肉體活動與精神活動的動力。
健身保健氣功 長期練氣功的好處
《黃帝內經·素問·生氣通天論》中說：“陽氣者，精則養神，柔則養筋”。而氣功的入靜狀態，
是促進真氣增長、運行的*條件，正如《黃帝內經·素問·上古天真論》中說：“恬憺虛無，真氣從
之�！�
練氣功可以增加人體真氣，充足的真氣為思維活動提供可靠的物質保證，從而敏銳其機能。所以《
管子》中說：“定在心中，耳目聰明”。
《黃帝內經·素問》中說：“圣人摶精神，服天氣而通神明”。由于練氣功而使人聰慧者，于今也
不乏其例。這一點不僅為前述的腦電圖變化 |
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