冬季是大家食欲較好的季節(jié)，在這個(gè)胃口大開的季節(jié)，上火也是一種非常常見的現(xiàn)象。成都小君肝串串加盟了解到，許多朋友在吃完成都小君肝串串之后，出現(xiàn)上火的幾率非常大，那么在冬季吃什么能夠快速降火，下面就來聽聽成都小君肝串串加盟是怎么說的吧!
最有效降火食物通常有綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮。蔬菜中去火食物有苦瓜、芥藍(lán)、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白蘿卜、黃瓜。水果有西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕。其他花生、蓮子、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子在降火方面的作用也不容忽視。
除了以上說到的具體食物之外，下面就讓成都小君肝串串加盟帶我們來看看食療方案吧!
1、蓮子銀耳湯
材料：銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖各適量。
做法：銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結(jié)剔出，撕碎備用。湯鍋放清水，將銀耳、冰糖、棗子、枸杞放入冷水中，開火加熱至煮沸，一定要不斷攪鍋，防止銀耳膠質(zhì)粘鍋，煮開后，關(guān)小火熬煮，也要不斷攪鍋。
成都小君肝串串加盟提醒：水要一次放夠，要留出蒸發(fā)的余地，煮的過程中間不可加水。
功效：滋陰潤肺，安神養(yǎng)心。
2、銀耳紅棗湯。
材料：銀耳，紅棗，冰糖;
做法：將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發(fā)開之后，換清水清洗干凈去根，將銀耳撕成小片;放入鍋內(nèi)，加水，大火煮開，加入洗凈的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火，煲上一兩個(gè)小時(shí)，成都小君肝串串加盟提醒大家可根據(jù)口味加入適量冰糖調(diào)味。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，滋陰去噪。
3、冰糖蘋果湯。
材料：蘋果1個(gè)約250克、清水400克、冰糖適量。
做法：蘋果洗凈后去核，連皮切片，將蘋果片放入鍋里，加入清水煮開，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，加入適量冰糖溶化后即可。
功效：生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉。
當(dāng)然，在這里成都小君肝串串加盟想要提醒大家的是，這三種湯剛出鍋的時(shí)候會(huì)非常燙，大家一定要等它們冷卻之后再品嘗喲 |
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