現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體產(chǎn)生衰老和疾病，很大一部分原因是大腸里宿便的堆積和發(fā)酵，產(chǎn)生了毒素及有害物質(zhì)。飲食上習(xí)慣胡吃海喝，終日外賣快餐，冰凍冷飲，導(dǎo)致腸胃負擔過重，從而產(chǎn)生一系列健康問題。
為解決這一問題，決不能采取吃藥清腸、專業(yè)灌腸、美容院腸道護理的方式來解決。應(yīng)該采取科學(xué)的方式為腸道來一次徹底的清空、洗澡，讓腸道有益菌吞噬有害菌，達到自身菌群平衡，從而達到健康養(yǎng)生的目的。
不管是中國道家傳統(tǒng)文化中的辟谷，還是西方的斷食，都是通過阻斷外界食物來源，減輕腸道負擔，加強腸道蠕動，排出宿便等有害物質(zhì)。諾貝爾醫(yī)學(xué)獎獲得者大隅良典的細胞自噬理論充分解釋了辟谷、斷食是如何實現(xiàn)健康重啟的。但并不是你自己在家不吃，或者自己在家辟谷就行的，需要有專業(yè)的老師指導(dǎo)，掌握其中的技巧才可以達到效果。
細數(shù)國內(nèi)做辟谷的機構(gòu)并不少，但真正的大品牌不多，論數(shù)專業(yè)方面也是魚珠混雜。虔修顧問建議大家在選擇辟谷課程時，把握幾個關(guān)鍵點：
1、是否有專業(yè)老師指導(dǎo)
專業(yè)的辟谷課程是有經(jīng)過國家指定機構(gòu)培訓(xùn)的老師主講并帶領(lǐng)大家進行辟谷的，在過程中不僅會指導(dǎo)學(xué)員正確辟谷，還會幫助學(xué)員減輕課程難度，規(guī)避可能帶來的風(fēng)險。專業(yè)的團隊還應(yīng)該配有醫(yī)生團隊及營養(yǎng)師團隊，為學(xué)員提供更多支持保障。
2、是否有專業(yè)組織承辦
目前做辟谷課程的機構(gòu)有兩種操作方式，一種是自己沒有場地的，根據(jù)人數(shù)多少再去選擇租用場地。一種是自己建有基地的。其中后一種無論是實力還是保障性都會好些。
3、課程組織是否豐富
一般辟谷課程都會結(jié)合一些課程，讓學(xué)員在身體排毒凈化的同時，可以讓心、靈一起等到凈化和調(diào)養(yǎng)。這類附加課程有國學(xué)、風(fēng)水、瑜伽、中醫(yī)養(yǎng)生等等。
4、是否有暗箱收費
如果百度一下，應(yīng)該會發(fā)現(xiàn)很多辟谷課程的，但收費從幾千到幾萬不等，有的學(xué)員覺得價值一樣就選擇了幾千元的，但很可能中了隱性消費的招：住宿不包、銷售保健品、還有銷售水、銷售藥的。為了圖便宜結(jié)果花費更多。
5、辟谷調(diào)養(yǎng)健康靠數(shù)據(jù)還是感受？
很多辟谷課程上完時，老師會不停的問你感覺好了嗎？感覺這個事情就難說了。但現(xiàn)在有些辟谷機構(gòu)還結(jié)合了一些專業(yè)的科學(xué)技術(shù)手段幫助學(xué)員真正從數(shù)據(jù)上看出自己身體變好了。
*后，虔修顧問提醒大家：一定要擦亮眼睛，選擇正規(guī)的機構(gòu)、專業(yè)的課程，這樣才能達到重啟健康、凈化心靈的目的。 |
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