辟谷分為全辟谷和半辟谷。全辟谷是在一定時間內維持完全禁食，甚至不喝水的辟谷狀態。“半辟谷”則是在規定時間內通過少量飲食（果汁，蘋果，黃瓜）后天營養維持生命基本需要而達到清理腸胃的一種排毒減肥的行為。
半辟谷時，人的身體與腸胃都處在一個休整的階段。進食是有可能影響效果的，如果是初次接觸辟谷的同學，*要有專業人士的指導，否則不僅達不到養生減脂的目的，還有可能影響身體的健康。虔修會通過修前基因檢測、不同人的實際情況制定每個人的辟谷科學養生方案，中醫理療輔助疏通筋絡，使辟谷養生由淺入深，逐漸提高，幫助你達到理想的效果。
以下，虔修顧問給大家整理了一些在半辟谷期間不宜食用的食物：
1.西紅柿、黑棗
果膠含量大，辟谷期間易與胃酸發生反應，形成不易溶性的塊狀物，引起胃部不適。
2.桔子
含有大量糖份、有機酸，會刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，使脾胃滿悶、泛酸。
3.菠蘿
含蛋白分解酵素強，辟谷期間食用易造成胃壁受傷。
4.酸奶
增加胃酸濃度，辟谷期間食用會影響消化功能，刺激胃部。
5.西瓜
性干寒，辟谷期間脾胃在休息狀態，食用西瓜易刺激胃部造成胃痙攣和腹瀉。
6.甘蔗、荔枝
含糖量高，辟谷期間食用易刺激胃黏膜，造成胃痛、腸胃脹滿。
7.柿子
柿子中的柿膠酚、果膠易與辟谷期間胃內胃酸發生反應，生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐。
8.咖啡
辟谷期間咖啡內的咖啡堿會被過量吸收，使胃液分泌增加，公眾平臺 道家辟谷講堂，引發胃部不適。
9.蘿卜
蘿卜，有下起和消滯的作用，食用蘿卜后，就會有耗氣的可能，這會使脾胃虛弱的狀態。
10.酒
辟谷期間胃內無食物緩解，酒就會直接刺激、侵蝕胃黏膜與肌層，破壞胃酸，易引起惡心嘔吐、腹痛腹脹。
11.瓜子
易上火而且可以增加唾液與胃液的分泌，增加饑餓感。 |
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