日韩av一区在线观看,亚洲一区二区三区中文字幕在线观看,伊人伊成久久人综合网站

<ul id="qoqwq"></ul>

首頁

企業名錄

您當前位置是：產品大全 >> 商務服務 >> 職業培訓 

成都武侯區瑜伽教練培訓會館

成都武侯區瑜伽教練培訓會館//成都武侯區瑜伽教練培訓會館

瀏覽大圖

公　司：成都古蓮文化傳播有限責任公司

發布時間：2017年10月19日

留言詢價

加為商友

聯系信息

企業信息

王女士女士 (經理)

聯系時，請說是在企業錄看到的，謝謝！

電　　話： 028-83337513 傳　　真：手　　機： 15828262192 地　　址：中國四川成都市益州大道復城國際T4 郵　　編：
公司主頁：	http://cdglyj.qy6.com.cn(加入收藏)

詳細說明

男性的肥胖現在也是屬于比較嚴重的問題，男性身體脂肪含量較高一般情況下容易伴隨高血壓、高血脂的情況所以為了自己的身體的健康，男性不能單純從肌肉上要求自己，關鍵是要把自己的身體調節到一個平衡度，下面來看看男性瑜伽吧。

1.祈禱式：挺身直立，雙腳并攏。雙手胸前合掌，放松全身，調勻呼吸。益處：建立集中和寧靜的狀態，為要做的練習做準備。

2.前屈式（手觸腳式）：身體向前屈，直到雙手觸到腳的任何一側，或腳前的地上。使前額觸到雙腿（拉傷），雙膝保持伸直。身體前屈時呼氣，在*后位置時試收縮腹部，*大量地呼氣。益處：有助于消除或預防胃部或腹部疾病，減少腹部多余脂肪，改善消化。有助于消除便秘，使脊柱柔軟，加強脊神經。

3.展臂式（雙臂向上舉）：上臂向上舉過頭，雙臂分開與肩同寬，稍朝后仰頭，雙臂上舉時吸氣。益處：伸展腹部臟器，因此消除過多的脂肪，并改善消化。鍛煉手臂和肩部肌肉，加強脊神經，開闊肺葉。

4.山岳式（頂峰式）：伸直雙腿，雙腳并攏，身體向前俯臥，臀部翹在半空，頭低下，使其位于兩臂之間。*終動作定型時，雙腿和雙臂應伸直，在保持此姿勢的基礎上，試將兩腳跟著地。伸直雙腿和彎曲軀干時呼氣。益處：加強雙臂和兩腿神經和肌肉，加強脊神經，并向他們供應新鮮血液。

免責聲明：以上所展示的信息由會員自行提供，內容的真實性、準確性和合法性由發布會員負責，www.qy6.com對此不承擔任何責任。如有侵犯您的權益，請來信通知刪除。

該公司其他產品信息

·成都瑜伽教練培訓找古蓮瑜伽
·成都瑜伽教練培訓咨詢_古蓮瑜伽館
·成都瑜伽老師培訓詳情咨詢
·成都瑜伽導師培訓詳情咨詢
·成都武侯區瑜伽教練培訓會館
·成都瑜伽教練培訓哪家好
·成都瑜伽老師專業培訓機構_古蓮瑜伽館
·成都金牛區瑜伽教練培訓會館
·成都常規瑜伽教練培訓，全能瑜伽培訓
·成都高新區瑜伽教練培訓會館
·成都全能瑜伽教練培訓館,古蓮瑜伽

1 直接到第頁

共 11 條信息，當前顯示第 1 - 11 條，共 1 頁

1 2 3 4 5 6 7 ..

聯系人：王女士電話：028-83337513

<fieldset id="is2ei"></fieldset>