“一日之計(jì)在于晨”，這句話，在生活中經(jīng)常可以聽(tīng)到，對(duì)于飲食而言，早餐是人體一天中*重要的一頓�！吨袊�(guó)居民膳食指南》指出，早餐的能量和各種營(yíng)養(yǎng)素的供給量至少要占到全天總量的30%。但絕大部分人對(duì)早餐普遍不夠重視，由于忙碌的快節(jié)奏生活甚至直接省去了早餐，對(duì)身體健康造成了許多危害。
其實(shí)，早餐不僅是我們的能量加油站，更是能讓我們的精神感到愉悅。一項(xiàng)研究表明，不吃早餐或不吃好早餐的人的幸福感和愉悅感都要降低很多。每天用健康營(yíng)養(yǎng)的早餐喚醒身體，可以開(kāi)啟身體高效的新陳代謝，早餐是把能量傳輸給大腦的重要源泉，它能讓我們更快地投入到工作與學(xué)習(xí)當(dāng)中，更能高效地完成當(dāng)天的任務(wù)。所以說(shuō)，要打開(kāi)美好的一天，你需要健康營(yíng)養(yǎng)的早餐。
那么，如何才能吃到美味營(yíng)養(yǎng)的健康早餐，讓家人開(kāi)啟美好一天？其實(shí)，大部分人不吃早餐的原因其實(shí)無(wú)非就是這兩點(diǎn)：沒(méi)時(shí)間、不會(huì)做。而一款簡(jiǎn)單的營(yíng)養(yǎng)代餐食物，便能輕松幫你解決難題。
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