“一日之計在于晨”，這句話，在生活中經常可以聽到，對于飲食而言，早餐是人體一天中*重要的一頓。《中國居民膳食指南》指出，早餐的能量和各種營養素的供給量至少要占到全天總量的30%。但絕大部分人對早餐普遍不夠重視，由于忙碌的快節奏生活甚至直接省去了早餐，對身體健康造成了許多危害。
其實，早餐不僅是我們的能量加油站，更是能讓我們的精神感到愉悅。一項研究表明，不吃早餐或不吃好早餐的人的幸福感和愉悅感都要降低很多。每天用健康營養的早餐喚醒身體，可以開啟身體高效的新陳代謝，早餐是把能量傳輸給大腦的重要源泉，它能讓我們更快地投入到工作與學習當中，更能高效地完成當天的任務。所以說，要打開美好的一天，你需要健康營養的早餐。
那么，如何才能吃到美味營養的健康早餐，讓家人開啟美好一天？其實，大部分人不吃早餐的原因其實無非就是這兩點：沒時間、不會做。而一款簡單的營養代餐食物，便能輕松幫你解決難題。
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