“一日之計在于晨”,這句話,在生活中經常可以聽到,對于飲食而言,早餐是人體一天中*重要的一頓。《中國居民膳食指南》指出,早餐的能量和各種營養素的供給量至少要占到全天總量的30%。但絕大部分人對早餐普遍不夠重視,由于忙碌的快節奏生活甚至直接省去了早餐,對身體健康造成了許多危害。
其實,早餐不僅是我們的能量加油站,更是能讓我們的精神感到愉悅。一項研究表明,不吃早餐或不吃好早餐的人的幸福感和愉悅感都要降低很多。每天用健康營養的早餐喚醒身體,可以開啟身體高效的新陳代謝,早餐是把能量傳輸給大腦的重要源泉,它能讓我們更快地投入到工作與學習當中,更能高效地完成當天的任務。所以說,要打開美好的一天,你需要健康營養的早餐。
那么,如何才能吃到美味營養的健康早餐,讓家人開啟美好一天?其實,大部分人不吃早餐的原因其實無非就是這兩點:沒時間、不會做。而一款簡單的營養代餐食物,便能輕松幫你解決難題。
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