習武就是一個反復的過程，這個反復不是一般的重復，反復是在每一次認識的基礎上改進，重復就是一味在一個動作或者為了某個動作而練習。
就是像現在的好多訓練機構，就是為了讓學生考試然后自己拿錢。而真正的功夫是要在反復后自己做到從拳腳到思想的改變，而且是不斷進步的改變。
反復攀登人可以站在較高的山峰，這是反復，因為每一個腳印都是在上升的過程。
反復的意義在于前進，反復不是簡單的重復，而重復則是原地踏步。反復的思維就是將你推上至高的。
道的運動是反復的，我們習武也是反復的，道的運行是一種規律，反復就是規律之一，習武的過程是反復，這也是功夫要花費的是時間以及反復思考的地方。
反復就是曾經存在的將再次存在，或將若干次存在。你練過的每一個動作一直存在，還將永遠的存在，只是在你反復練習的時候以及不是你剛才的那個動作，每個動作看似一樣，其實每次都不一樣，這就是反復的作用，但是你要是指將其重復的話，你將原地踏步，反復的意義在于前進，不是簡單的重復。
太陽每天都在升起。還是那個太陽，但是一天已經是另一個的一天，所以看似簡單的道理，而道理里面每一件事情都不一樣。
習武開始的時候學生都會對一些新的東西感興趣，一旦時間長了他們在重復著練習某一階段時候，他們的瓶頸就會出現，這個時候你要告訴他們要做到的是反復，不是一味的重復。不要一味的在動態的世界里面徘徊，要將心收回來看看靜的世界。看看自己能不能看到自己的存在。能不能看到別人的存在，在中國武術里面許多師傅一輩子都在打一個套路或許打某一個動作，只要是在反復的用心去練了一定會出功夫，在反復的過程中我們要發現，自己前面做的好的與不好的比較，為什么現在好多人練不好一些簡單的東西，就是他們只是在重復著前面師傅的動作，而不是反復的去一步一步走臺階。
我們再看看截拳道的創始者李小龍先生是怎么做，李小龍將自己看到的功夫，可以學習到功夫，反復的研究，反復的練習，可以為了某一個動作的力量來拿自己的身體去試驗，我想這是我們現在習武者所缺少的精神，也就是自我犧牲精神，反復專研的精神。在我看來不是李小龍功夫厲害而是他的反復精神厲害，也就是我們一致學習的截拳道精神。截拳道在李小龍說來只是一種叫法，它不是像跆拳道，空手道之類的功夫，它要習武者帶著自己的人生觀去學習，說的白點，就像是一種信仰。只有你自己帶著反復的信仰了，才會把你自己的身體開發出來，現成你自己的截拳道人生。
就像打鐵一樣，每一錘下去都是用力氣，但是要去和點在改變，隨之改變的還有在錘子下面的鐵塊，這就是反復，就是功夫出自反復的道理。反復不是一味的去做無用功，而是不敢改變上升的不斷改變前面 |
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