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金壇治白發

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公　司：常州市岳靈生發營運中心

發布時間：2017年08月20日

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丁雪蓮女士 (總經理)

聯系時，請說是在企業錄看到的，謝謝！

電　　話： 0519-81582656 傳　　真：手　　機： 15961101928 地　　址：中國江蘇常州市常州市鐘樓區長江路香江華廷41號郵　　編： 213000
公司主頁：	http://ylsfjm.qy6.com.cn(加入收藏)

詳細說明

白發的預防

白發的預防需要從身體鍛煉，到情緒調節，再到科學飲食，全方面加強預防。

1、保持精神樂觀，避免過強的精神刺激。現代社會環境，青年人應該學會心理保健和調節方法。既要會工作會學習，也要學會調節，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機。心理上相對平衡對于防止早生白發至關重要。

2、講究飲食：多吃些富含優質蛋白、微量元素和維生素食物選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水等

3、醫生指導下酌情使用維生素、葉酸藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物有助于防止或延緩白發生成和發展。

4、堅持體育鍛煉增強體質，能促進全身血液循環，增強毛發里制造黑色素細胞的功能。

5、對慢性病(特別是腎虛患者)積極的治療，爭取早日康復。

6、采用梳頭法或按摩法：用梳子梳頭，用手掌或手指揉搓頭發，每日早晚各1次，每次1-2分鐘，每分鐘梳或揉搓30-40次。

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