中山肚皮舞教練班,廣州塞娜肚皮舞10年獨創教學系統！13129851566
肚皮舞---舞出人生
世界上*古老的舞蹈形式之一的肚皮舞，也被叫做 “Raks Sharqi” 是一種強調腹部動作富有東方情調的獨舞。
塞娜國際肚皮舞的特色是，隨著變化萬千的快速節奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部.需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜復雜之感性肢體動作，快速的舞步，如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿.作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時，你體內的女神讓你變得更優雅、更有力量、更加性感.-
塞娜國際肚皮舞課程的6大保證
1. 保證零基礎學員百分百包學會.
2. 保證每班限制15人以內
3. 保證免費重修免費進修
4. 保證每年更新教材
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韌性的訓練，比如點肩是對肩關節的訓練、大波浪手臂是對肩、肘、腕關節的訓練舞蹈培訓，而想提高肢體柔韌度，瑜伽則是一項不錯的選擇哦，好的舞者柔韌性一定不會差但練好瑜伽并不代表全部，肚皮舞對關節、腰腹肌
的柔韌性有著更為細致的要求力量包含肢體的控制力、動作的爆發力、身體的耐力力量和柔韌性一樣，都是可以訓練出來的對于舞者說，柔韌性是外柔，那么力量就是內剛，優秀的舞者都是外柔內剛的舞蹈培訓，就增強身體
力量而言，建議肚皮舞學習者選修普拉提而且，力量練習還有一個好處就是緊致肌肉，塑造體形靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環節的位置和方向的能力，靈活性好的身體就像剛剛涂抹過潤滑油的機器，收放自如、
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