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肚皮舞---舞出人生
世界上*古老的舞蹈形式之一的肚皮舞，也被叫做 “Raks Sharqi” 是一種強調腹部動作富有東方情調的獨舞。
塞娜國際肚皮舞的特色是，隨著變化萬千的快速節奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部.需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜復雜之感性肢體動作，快速的舞步，如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿.作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時，你體內的女神讓你變得更優雅、更有力量、更加性感.-
塞娜國際肚皮舞課程的6大保證
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右胯向上提起，使骨盆向左下傾斜；右側腰肌收緊，左側腰肌拉長肚皮舞轉胯圖片來源：羅雪婷點擊放大圖組索引：下腹向前向下放松，使骨盆向后上方折疊肚皮舞轉胯圖片來源：羅雪婷點擊放大圖組索引:左胯向上提起，使
骨盆向右下傾斜；左側腰肌收緊，右側腰肌拉長以上四點順次相接，形成胯部在立體上的順時針旋轉運動，也可反過來做逆時針旋轉，根據熟練程度又慢而快練習練習建議：、在做胯部的左右上提時，注意胯骨不要朝左右外
推，不要超過肩膀的寬度；、*開始練習時雙腳可以打開更大一些比如一肩半的寬度，但要注意使膝蓋彎曲向外打開、腳尖向外打開，使骨盆更加可活動的范圍更大，這樣會幫助你更容易找到旋轉的感覺；、練習時胯骨在每
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