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肚皮舞---舞出人生
世界上*古老的舞蹈形式之一的肚皮舞，也被叫做 “Raks Sharqi” 是一種強調腹部動作富有東方情調的獨舞。
塞娜國際肚皮舞的特色是，隨著變化萬千的快速節奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部.需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜復雜之感性肢體動作，快速的舞步，如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿.作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時，你體內的女神讓你變得更優雅、更有力量、更加性感.-
塞娜國際肚皮舞課程的6大保證
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研究怎樣瘦腰、減腹，但你是否知道，纖纖細腰的動人之處，實際上在于那道形的曼妙曲線，而纖細的腰線和圓潤的臀線，正是形成身體中段形的缺一不可的兩大因素，所以，在運動纖腰的同時千萬不要忽略了提臀哦那么有
沒有一個動作是既可以幫助燃燒腰腹脂肪又可以提拉美化臀線的呢當然有，這就是本篇要介紹的肚皮舞轉胯肚皮舞轉胯肚皮舞轉胯準備動作肚皮舞轉胯肚皮舞轉胯肚皮舞轉胯點擊播放肚皮舞轉胯準備動作圖片來源：羅雪婷點
擊放大圖組索引準備姿態：自然站立，雙膝微屈，腳尖稍向外打開肚皮舞轉胯圖片來源：羅雪婷點擊放大圖組索引:下腹向上用力吸起，使骨盆向前折疊，腹部、臀部同時收緊肚皮舞轉胯圖片來源：羅雪婷點擊放大圖組索引:
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