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肚皮舞---舞出人生
世界上*古老的舞蹈形式之一的肚皮舞，也被叫做 “Raks Sharqi” 是一種強調(diào)腹部動作富有東方情調(diào)的獨舞。
塞娜國際肚皮舞的特色是，隨著變化萬千的快速節(jié)奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部.需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜復(fù)雜之感性肢體動作，快速的舞步，如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿.作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感.-
塞娜國際肚皮舞課程的6大保證
1. 保證零基礎(chǔ)學(xué)員百分百包學(xué)會.
2. 保證每班限制15人以內(nèi)
3. 保證免費重修免費進修
4. 保證每年更新教材
5. 保證每個學(xué)員上臺表演
6. 保證能提升你的個人氣質(zhì)魅力
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圓胯后點側(cè)面圖圖片來源：羅雪婷點擊放大圖組索引后點側(cè)面圖，要注意保持上半身不動當覺得四點的位置都找準確了、腰肌也得到了充分的抻拉之后，再將這四個點順次相連，即前右后左循環(huán)進行，這是胯部順時針的畫圓
，還可前左后右循環(huán)進行，形成胯部逆時針的畫圓肚皮舞水平圓胯左點圖片來源：羅雪婷點擊放大圖組索引左點：在保持雙腳和上半身不動的基礎(chǔ)上，將胯向正左側(cè)平推至極限，左側(cè)腰線拉長當覺得胯部四點的位置都找準確
了、并且腰肌也得到了充分的抻拉之后，再將這四個點順次相連，即前右后左循環(huán)進行，這是順時針的劃圓，還可以按照前左后右循環(huán)進行，形成逆時針的劃圓纖腰又提臀的肚皮舞轉(zhuǎn)胯動作正在減肥的你，也許正一門心思地
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