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肚皮舞---舞出人生
世界上*古老的舞蹈形式之一的肚皮舞，也被叫做 “Raks Sharqi” 是一種強調腹部動作富有東方情調的獨舞。
塞娜國際肚皮舞的特色是，隨著變化萬千的快速節奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部.需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜復雜之感性肢體動作，快速的舞步，如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿.作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時，你體內的女神讓你變得更優雅、更有力量、更加性感.-
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形、字形、直線形和四大類，每一類動作運用到身體不同的部位、在不同的方向上做，則形成了肚皮舞中紛繁復雜的基本動作以下做一個簡單列舉：圓形動作：繞肩、水平圓胸、豎直圓胸、上圓胸、下圓胸、水平圓胯、
轉胯、上圓胯、下圓胯；字形動作：胸字、上下字胯、前后字胯、身體波浪正反、大波浪手臂、蛇手臂；直線形動作：上抬胸、下放胸、平推胸、平推胯、提胯、坐胯、上下胯、頂胯；：肩、直立、臀部、
上下胯等等除以上四類，還有各式各樣的手勢和步伐，由于這些動作名稱并沒有形成統一標準、且靈活多變，所以這里不做一一列舉，以后的文章中再詳細介紹吧圓潤柔美的肚皮舞水平圓胸水平圓
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