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高血壓性心臟病應(yīng)該注意些什么

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發(fā)布時(shí)間：2016年08月13日

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詳細(xì)說(shuō)明

高血壓性心臟病應(yīng)該注意些什么？
1、保持平和、豁達(dá)心態(tài)
情緒對(duì)人體的影響非常大。高血壓性心臟病患者不宜過(guò)于激動(dòng)、憤怒、緊張等，否則易出現(xiàn)頭暈、心慌、耳鳴、乏力等癥狀。因此患者要保持樂(lè)觀、豁達(dá)，心態(tài)平和，不急不躁，喜怒哀樂(lè)都有“度”。
2、保暖防寒
在寒冷環(huán)境下，尤其在氣溫驟降時(shí)，血壓會(huì)升高，繼而加重高血壓性心臟病患者心臟的負(fù)擔(dān)，不利于穩(wěn)定病情。在季節(jié)變換時(shí)，高血壓性心臟病患者應(yīng)作好保暖工作，特別是對(duì)頭部、面部和四肢的保暖。
3、保證充足睡眠
休息時(shí)間充足有助于改善心功能，降低血壓，還能放松身心，對(duì)身體的恢復(fù)非常重要。
4、適度運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于降低血壓，減輕體重，擴(kuò)張血管，增強(qiáng)心肌功能。患者不應(yīng)長(zhǎng)期臥床，不僅是高血壓性心臟病患者，冠心病心絞痛患者也應(yīng)在病情允許范圍內(nèi)進(jìn)行體育鍛煉。但心臟病患者不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，凡事量力而行。適合的運(yùn)動(dòng)有：氣功、太極拳、散步等。
5、減輕體重
肥胖會(huì)增大心臟負(fù)擔(dān)，所以肥胖者比正常體重的人更易患心血管疾病。因此，降低體重有助于高血壓性心臟病患者減輕心臟負(fù)擔(dān)、控制血壓，利于控制病情、恢復(fù)健康。研究發(fā)現(xiàn)，體重超標(biāo)的人不僅糖耐量異常、血脂異常，而且比正常體重的人易發(fā)生動(dòng)脈硬化。
6、多做心電圖
高血壓心臟病治愈的標(biāo)準(zhǔn)是：血壓控制在正常范圍內(nèi)，同時(shí)心臟功能恢復(fù)至正常范圍。
心臟病一趟趟跑醫(yī)院做心電圖，費(fèi)時(shí)費(fèi)力，也很難實(shí)現(xiàn)。隨著智能科技和云計(jì)算的發(fā)展，現(xiàn)在已經(jīng)有了非常好用，也夠?qū)I(yè)的家用心電圖機(jī)。高血壓性心臟病患者，*好家里面?zhèn)湟豢罴矣煤门笥研碾妶D機(jī)，隨時(shí)發(fā)現(xiàn)心臟問(wèn)題，隨時(shí)檢測(cè)，隨時(shí)記錄，就診的時(shí)候帶給醫(yī)生做診斷參考。醫(yī)院檢查，配合居家自查，是對(duì)心臟*好的保護(hù)措施。

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