我們知道專業的私人健身教練可以幫助健身愛好者設定可行的目標，并幫助練習者按照系統的方法堅持科學訓練;同時在*短的時間內提高練習者的整體健康水平。做一個合格的私人健身教練要掌握什么知識呢?北京健身教練培訓導師介紹說，對于一個教練來說，扎實的基礎知識、再學習能力和更深的專業知識，這些都是一名私人教練成長的必須。
*選，健身教練要有扎實的基礎知識 在教學實踐中，有很多健身教練示范動作錯誤，且很初級。究其原因，就是基礎知識缺乏。對健身教練來說，《運動解剖學》和《運動生物力學》等是基礎的基礎。這兩門基礎課搞不清楚，就很容易在訓練動作上出現錯誤，或無從判斷一個動作的正確性。例如，在肱二頭肌訓練，做杠鈴彎舉動作時，常常出現的錯誤動作是無效縮小阻力矩，盲目使用大重量。再有，在做很多動作時，利用悠擺慣性減小有效負荷，影響訓練效果。還有很多教練自認為學過《肌肉解剖學》，可細一問，幾塊主要肌肉的起止點有哪些、主要功能有哪些時，有的說不出，有的說不全，有的能背下文字，而不理解其實際空間關系。這就難免在做動作時，錯了也不知道。這些人都應該好好學學基礎課，并應用在實際訓練中。
要想做好私人教練培訓師更重要的是，就要不斷的學習，掌握更多的知識，健身房私人教練要對不同類型的知識有一定程度的了解，除了基礎的人體解剖、運動生理及訓練動作之外，對醫學、營養及運動損傷也應有一定的了解。如果能進一步熟悉*新的運動類型，如普拉提、健身球、橡皮帶與平衡板等從而做到合理地安排運動訓練、飲食營養和恢復休息，正確的使用運動營養補劑。
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