這些食物讓你從頭補到腳
◎為了保護視力,我們應選取富含維生素a、維生素c的食物。它們是柑橘、檸檬、甜瓜、胡蘿卜、草莓、杏仁、核桃、花生和葵花子。
◎為了維持肺部的正常運轉,我們所攝取的食物應富含β-胡蘿卜素。這些食物包括芒果、甜薯、胡蘿卜、南瓜、菠菜、胡桃和紅辣椒。
◎為了保護肝臟,我們應攝取富含硫的食物。它們是蒜、豆類、洋蔥、雞蛋、西藍花、卷心菜、甘藍、甜菜、香料(比如桂皮和姜黃等)。此外,應注意限酒!
◎為了保護我們的結腸,應注意多攝入高纖維的食物。它們是燕麥、水果和蔬菜。同時,應限酒!
◎為了維護骨骼健康(健康食品),我們應攝取富含鈣(鈣食品)的乳制品和食物。它們是深綠葉蔬菜(蔬菜食品)和堅果類食物,以及植物的種子類食物(比如芝麻)。
您的食堂存在這樣的問題嗎?
★ 食堂那些人不知怎么搞的,翻來覆去就那么幾樣菜,菜色也不好,更別說口味;
★ 食堂的職工已工作了多年,形成了嚴重的惰性,衛生不堪入目;
★ 已經付出了昂貴的采購成本,就是感覺得不到貨真價實的伙食;
★“不好吃是嗎,那你自己到外面吃去!” 食堂的職工態度實在惡劣!
★ 正在籌建新廠,正愁著員工伙食該怎樣安排;
★ 外送的快餐,不太清楚制作過程,衛生狀況沒底
用專業運營解決貴公司在食堂管理上的難題,通過降低原材料成本,優化資源配置,增加貴公司員工用餐質量,增加企業凝聚力,用真誠、有效的服務促進雙方合作,從而達到“雙贏”。
這是我公司的目標,也是我公司的動力!
相信在未來的日子里,我們能夠攜手同往,與時俱進,共同創造一片嶄新、輝煌的天地!
中山市鴻佳肴膳食管理服務有限公司始創于2005年,專業為中山等地大中型企業、學校員工、師生提供餐飲及服務的專業機構。
公司注冊資金一百三十萬元,是一家極具專業能力的飲食管理及服務的企業.
聯系人: 向生
電話 : 137 9415 5598
傳真: 0760-88727300 |
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