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惠州劃船器，專業的生產戶外健身器材程序款式齊全。。。。。

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公　司：惠州市路引體育設施工程有限公司

發布時間：2016年05月04日

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石層層女士 (業務經理)

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電　　話： 0752-3108001 傳　　真：手　　機： 13528002025 地　　址：中國廣東惠州市惠城區小金口九龍紅綠燈往四角樓方向400米郵　　編： 516023
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詳細說明

劃船器是為鍛煉人體部分肌肉，特別是臂部、背部和腹部的肌肉而設計的健身器械，能有效地減少腹部、背部和臂部多余的脂肪，達到減肥和健美的目的。劃船器一般有六種操作方法：關節活動、仰臥起坐、劃船、擴胸、腹肌伸展和臂部運動。
步驟：
入水階段
　　軀干：固定并維持於回槳階段已完成前傾角度即可。
　　上肢：肩部放松、手臂放松伸直。
　　下肢：個人自覺舒適的屈膝角度，約為小腿(脛骨)與滑軌成垂直狀即可。
拉槳階段
　　軀干：身體角度的展開是待下肢蹬腿快要完成時，才和上肢一起完成拉槳動作。
　　上肢：拉槳初期手的支撐相當重要，雖然不是主要動力來源，但愈接近出水階段，手才呈現彎曲和背肌的使用向後，二者合力則愈顯得格外重要。
　　下肢：腿給腳踏板的用力，是拉槳中*先啟動，也是*重要的力量來源。故快速的使用大腿力量(股四頭肌為*重要)伸展膝關節的角度，將是決定每一槳的關鍵。
出水階段
　　軀干：適度的後仰。
　　上肢：將握把拉至肋骨下方。
　　下肢：腿完全伸直。
回槳階段
　　軀干：向葉扇方向適度前傾。
　　上肢：肩部放松、手臂逐漸伸直。
　　下肢：待身體完成前傾與手臂呈放松伸直狀態時，腿部再緩緩屈膝。
歡迎隨時致電咨詢惠州市路引體育設施工程有限公司聯系人：石小姐
手機：13528002025 固話：0752-3108001

聯系地址：惠州市惠城區小金口九龍紅綠燈往四角樓方向400米

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