背部屈伸凳
•功能：鍛煉腰腹部肌肉及拉伸四肢關節。
• 方法：腳踏花紋板，腹部與玻璃鋼件接觸、腰、上肢彎下后仰起、重復進行、可借助扶手完成動作
訓練要素 訓練順序：將背屈伸作為月國繩肌或臀肌訓練的*后一組動作。放在直腿硬拉以及腿彎舉之后。 訓練強度：運動量：做2～3組，每組10～15次•
器材特點：
1.結構簡單實用，新型烤漆，更加美觀
2.采用進口美國鋼索，延長使用壽命，使用安全性高
3.采用進口高強度方形鋼管，外形穩重，剛性足
4.轉軸均采用軸承設計，轉動流暢
5.人性化設計，更好的保護使用者
注意事項：1、使用者體重不超過100kg/人
• 2：每人根據身高選擇合適的一站位
• 3：身體下彎幅度勿過大，以免翻落下器材
• 4：兒童使用時，需大人在側保護
• 5、使用過程中0.5米范圍內禁止站人，以防意外傷到人
• 限用人數：3人，1人、站位
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