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邦博爾教育網小編整理有關衛生資格考試復習的經驗,希望對考生有所幫助。
“自我肯定”是用一些積極的思想和態度來替代陳舊的、否定性的思維模式。這是一種強有力的技巧,一種能在時間內改變我們對生活的態度和期望的技巧。
你可以選擇在每日睡前或起床前的十分鐘來暗示自己:“我是*棒的”,“我一定能通過考試”等。你可以默不做聲地進行,也可以大聲說出來,還可以在紙上寫下來,每天只要幾分鐘有效的肯定練習,醫學|教育網搜集整理就能抵消我們許多年的自卑和覺得自己會考不好的不良暗示。
自然,我們越經常性地意識到我們可以發揮出自己的*佳水平,就越容易在考試時創造出一個積極的心態。
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