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對于參加口腔執業醫師考試的考生來說,學習的*大障礙莫過到記憶力差的問題了,怎樣克服年齡大、工作忙、記憶力差的矛盾,提高學習和識記效果呢?我認為應當在“勤”字上好好動腦筋,提高記憶的科學性。
記憶的過程也就是同遺忘作斗爭的過程,斗爭的*好武器就是勤復習,要使復習取得好效果就必須注意以下兩點:
1、及時復習:德國著名心理學家艾賓浩斯的遺忘規律告訴我們,人們對所學知識的遺忘是先快后慢,先多后少。遺忘*嚴重的時刻是在識記后的頭一天,甚至發生在*初的幾小時、幾分鐘(頭一天有可能遺忘所記材料的一半)以后速度逐漸減慢。及時復習對鞏固所學知識能起到事半功倍的效果邦博爾教育網整理。相反,等遺忘殆盡后再“回鍋”,就事倍功半了。
2、強化記憶:艾賓浩斯的研究還證實,人們對所學習、記憶的內容達到了初步掌握的程序后,如果再用原來所花時間的一半去進一步鞏固強化,使學習、記憶的程序達到150%,將會使記憶的痕跡得到強化,所記內容經久不忘,這在心理學上稱為“過度學習”效應。
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