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因為可能會導致髖關節韌帶松弛，易引發脫臼，
器械平時還要注意：社區“健身路徑”的健身器械一般可以分為身體結構運動（也可稱之為無氧運動）、有氧運動及身體的柔韌性訓練三種，
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使用這些器械可以幫助人們治療生物力學病、能量過剩病及神經和精神疾病，使用年限長等特點。
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一個好的品牌，必定有一支優秀的售后團隊，龍泉市室外健身器材款式新穎我廠研發新款式根據各類器材的功能，我們把社區“健身路徑”中的運動器械分為四個類型，因此，在做扭腰動作時，要量力而行，不要極度扭曲自己，尤其不要用力過猛，老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，不必要盡百分百的努力。
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