炒豬肝先用醋泡
豬肝的營養價值非常高,其中豐富的血紅素鐵、維生素A和維生素D等正好是人們容易缺乏的營養素。可是有人因為豬肝“毒素多”,不敢吃;
還有人因為豬肝腥味重,不愛吃。如何把豬肝做得既健康又美味呢?
首先,購買豬肝時,一定要買新鮮的。用手指輕輕壓一壓,如果壓痕快速恢復,就是新鮮的。
其次,豬肝買回家后要沖洗干凈,然后切成大塊,放入淡鹽水中浸泡二三十分鐘。淡鹽水能有效地吸附滯留于肝組織中的毒性物質,盡可能除去豬肝中的污血和毒素。在浸泡的時候,可以加入適量的醋,不但能加強去毒效果,還能去除豬肝的腥味。
如果喜歡醋味更濃的人,可以在炒菜的時候也烹入米醋。
浸泡好之后,就可以把豬肝切片,放入淀粉、料酒等腌制幾分鐘再炒。另外,在炒時用大蒜熗鍋,放入青蒜等配菜,也有很好的去腥效果
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