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珠海心理咨詢網；什么是強迫癥?相信很多人都聽說過強迫癥，也在電視上看到過強迫癥患者。但是很多人對于強迫癥只是一個模糊的意識，并不是很了解它具體是什么，下面我就來介紹一下，強迫癥的特點呢就是有意識的進行自我強迫和反強迫并存，一般伴有強烈的痛苦感。既然強迫癥讓人這么痛苦，那么我們該如何治療呢?治療的方法有很多種，其中心理療法也是治療強迫癥的好方法。
其實精神專家們研究發現，強迫癥多見于中青年且以腦力勞動者常見，對于強迫癥的治療首先勇敢地承認它、，理智地對待它，再配上合適的治療方法就很容易得到治愈。以下是臨床上常用到的心理療法，大家不妨學習一下：
1、強迫法
對那些意志力很強的人，強迫法就是治療強迫癥的*佳方法。強迫法就是強迫患者面對和接受那些他們*害怕、*擔心的事物，強迫患者接受。比如、強迫癥患者總是不停地洗手，那么就讓他用意志力強迫自己不能洗手，經過一段時間，強迫癥自然就慢慢消失了。
2、放棄完美的追求
很多人都喜歡追求完美，但是完美是導致強迫癥的重要原因，所以治療強迫癥就必須放棄完美主義。醫生應該幫助病人認識到：世界上沒有完美元缺的事物，殘缺也是一種美。要讓患者減輕和放松自己的精神壓力，一切都要順其自然，做完一件事情之后就不要再反復去想它還存在什么缺陷，久而久之，強迫癥自然就得到了消除。
3、換個角度看問題
我們向問題做事情不要死腦筋，強迫癥患者的問題在于他們總是強迫自己朝一個方向想問題，不懂得變通，固執己見。其實，任何事物會5有它的兩面性，變換一下思維，就會有意想不到的收獲。 |
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