天津舞蹈把桿舞蹈培訓舞蹈訓練輔助器材
舞蹈把桿有1M、1.5M、2M、2.5M、3M、3.5M、4M等,其他的長度可以為您定制。把座的類型有:固定式的(可以固定在墻壁上,也可以固定在地面)和移動式的(可以隨著不同時間的需要而進行移動)。我們的舞蹈把桿里面加了特質帶有彈性的錳鋼,增添了把桿的彈力,讓其不容易發生形變。我們采用的原材料是水曲柳,不同于大多數的松木制做的把桿,它更加的堅固,更加的耐潮,不易受環境變化而發生形變。
為什么舞蹈訓練都需要舞蹈把桿?舞蹈基本功把桿訓練的目的是什么?
(一)輔助重心的訓練
把桿的訓練的目的就是為了脫離把桿為中間的訓練奠定基礎,然而脫離了把桿最重要的一點就是穩定性的把握,怎么樣才能有較好的穩定性?重心的運用就是關鍵的一點。無論任何動作當中,主力腿是根基,動力腿只是一個裝飾品,無論動力腿和上身再大幅度的動作,重心支撐點把握好了才是動作質量的關鍵。
(二)幫助柔韌性的訓練
柔韌性的訓練是為了提高肌肉、肌腱、韌帶等組織的伸展性。首先是在地面訓練之上對軟開度的一個運用,把桿訓練當中很多動作都離不開柔韌度,也只有解決了身體基本的柔韌性,才能達到學生解放四肢的一個目的。
(三)提高協調性的訓練
協調性在把桿訓練中也是至關重要的一點,有了協調性身體的配合才能富有表現力,使學生能夠以協調的方式自由支配自己的身體,以美的形式呈現出來,對學習其他舞蹈課程也有了基本的鋪墊作用。然而協調性的訓練可以通過把桿訓練當中結合一些舞姿來做,在避免枯燥單一的訓練的同時,對于學生全身協調性的訓練也有著良好的作用。
(四)增加靈活性的訓練
把桿訓練當中,靈活性的訓練也是不可缺少的一部分,訓練時要求腿部肌肉以及各個關節在動作中能迅速、準確的到位,靈敏迅速的變換。
(五)強化腿部力量的訓練
腿部力量的訓練是為中間的訓練打下堅實基礎的核心,為完成各種技巧動作作鋪墊的。力量實質是一種能力的訓練,在完成對重心的把握,柔韌性、靈活性、協調性的運用的基礎上,達到腿部力量的訓練。通過把桿訓練完成腿部力量訓練,使學生擁有一定的身體素質條件,在提高學生能力的同時,為中間訓練打好堅實的基礎。
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