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我這樣做一個月白了兩個色號

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公　司：安康九頭鳥化妝美甲培訓學校

發布時間：2015年12月09日

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葉老師先生 (經理)

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詳細說明

俗話說：一白遮百丑。對于每個愛美的女生來說，都想擁有白皙的肌膚。正所謂：愛美之心，人皆有之。但可惜的是，并不是每個人都天生擁有雪白的肌膚。即使這樣，你也不需要因此而感到懊惱，那就讓我們一起學美白小妙招讓你成為夢想中的“白雪公主”。

　一、食補幫助美白
　二、外在生活習慣也可以幫助美白

美白要多喝水：
早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

多吃含維生素C的食物：
人體必需的物質少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

充足的睡眠：
人在晚上10點后皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，并且經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。
安康九頭鳥祝福大家美白成功，因為好的肌膚是美妝的基礎哦

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