大咖告訴你練就不老童顏的秘籍，一般人我不告訴他
練成不老童顏的秘訣是什么？
陳意涵說“1.運動2.堅持3.堅持運動”。
有誰看到陳意涵會看出她已經33歲了嗎？身為運動狂人的陳意涵，體脂只有11%，簡直是所有喊著”我要減j肥“的娃們的最z佳楷模。
當然心態也是很重要的。保持一顆少女心會讓你更年輕喔~
噢，或者是少男心……
還有充足的睡眠。睡覺不是時間越長越好，重要的是睡眠質量，睡眠質量不好，跟熬夜效果都差不多。
提升跑步動力，提高睡眠質量，怎么可以沒有玩咖智能手環這個貼身好基友呢？
玩咖智能手環讓你的漫漫健身跑步路不再漫長又孤單。不管你是步行還是跑步，手環都會智能為你采集步數，計算公里數和消耗的卡路里，連接手機就能把每日數據傳送到手環APP上，不僅可以把運動成果曬到APP朋友圈，還能接駁微信在微信秀出自己戰果霸占封面噢。
提高睡眠質量，不僅要早睡早起，提高睡眠質量更重要。戴上玩咖智能手環睡覺，手環會自動切換到睡眠模式，智能追蹤睡眠質量，睡眠時長，深睡時長等數據一目了然，使用一段時間后形成的健康數據是幫助咖啡們調整生活方式的好幫手噢。
大咖相信，瓶瓶罐罐的保養品雖然有一定效果，但是好氣色好身體還是要靠養。向陳大發學習，跟著大咖一起戴上手環過智能健康好生活吧！ |
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