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練瑜伽有哪些好處

練瑜伽有哪些好處//練瑜伽有哪些好處

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公　司：憑海聽風(fēng)瑜伽館

發(fā)布時間：2015年11月10日

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楊老師先生 (楊老師)

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詳細(xì)說明

　　練瑜伽有哪些好處?瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。

　　瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。瑜伽的基礎(chǔ)建筑在古印度哲學(xué)上，數(shù)千年來，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調(diào)控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身體。

　　石家莊憑海聽風(fēng)瑜伽館，裝修豪華、燈光伊人、課程專業(yè)有它獨特的魅力。針對男士、女士課程有：冥想瑜伽、理療瑜伽、哈他瑜伽、高溫瑜伽、流瑜伽、產(chǎn)后康復(fù)瑜伽、舞韻瑜伽等另有大型公益課和醫(yī)學(xué)知識普及，讓您感受到瑜伽對整個身心帶來的益處。

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