深圳老虎泰拳俱樂部， 科學專業的訓練方法、訓練內容：
1：基礎動作的訓練：包括（姿勢、步法、拳法、腿法、摔法）所學的各種武術搏擊的基本動作等。
2：身體基本素質的訓練：包括力量素質、速度素質、耐力素質、柔韌素質和靈敏素質等。
3：格斗能力訓練：包括爆發力、彈跳力、協調能力、應激能力（耐力素質、抗擊能力，意志和膽量）等。
4：專項身體素質訓練（空擊、打靶、打沙包）。
5：技術組合訓練 (拳腿組合、拳腿摔組合)。
6：攻防技術訓練 (對抗、實戰等戰術知識)。
7：個性化的訓練：因材施教，根據每個學員的不同體質，制定不同的訓練計劃，使每個學員在規定的課時內，達到理想的訓練效果。
    南山有2個館喲：南山白石洲明珠花園7棟1樓（地鐵，羅寶線－白石洲Ａ出口）
                            南山歲寶百貨（萬象店）四樓 (地鐵，羅寶線－桃園站D出口)
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