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拉面,一種漢族面食,后來演化成多種口味的著名美食如山西拉面、蘭州拉面、河南拉面,龍須面等,拉面又叫甩面、扯面、抻面,是中國北方城鄉獨具地方風味的面食名吃。拉面可以蒸、煮、烙、炸、炒,各有一番風味。拉面的技術性很強,要制好拉面必須掌握正確要領,即和面要防止脫水,晃條必須均勻, 出條要均勻圓滾,下鍋要撒開, 防止蹲鍋疙瘩。拉面根據不同口味和喜好還可制成小拉條、空心拉面、夾餡拉面、龍須面、扁條拉面、水拉面等不同品種。
營養成分:每100g小麥粉含淀粉和糖類71.5g、蛋白質約11.2g、脂肪1.5g、含有維生素B1.B2.E及鈣、磷、鐵等礦物質。另外,還含有卵磷脂和麥芽糖酶、淀粉酶、蛋白分解酶等。
小麥碾去麩皮,即得面粉。面粉營養價值的高低,與其加工精度十分密切。根據加工精度,面粉分為標準粉、富強粉和精粉。標準粉加工精度較低,保留了較多的胚芽和外膜,各種營養素的含量較高。 |
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