坐月子是女人一生中*好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。所以對于坐月子，女人一定不能掉以輕心。下面上海月子會所月子灣就為大家介紹下坐月子的重要性。
坐月子，是中華養生文化中一項*重要的內容之一。這是產后媽媽整個身心得到綜合調養和恢復的一個過程。月子期女性生殖系統、內分泌系統、心理得不到及時、科學的調養與修復，會留下一系列嚴重的后遺癥。
產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養，母體的各個系統都會發生一系列的適應變化。子宮肌細胞肥大、增殖、變長，心臟負擔增大，肺臟負擔也隨之加重，妊娠期腎臟也略有增大，輸尿管增粗，肌張力減低，蠕動減弱。其它如腸骨內分泌、皮膚、骨、關節、韌帶等都會發生相應改變。
產后胎兒娩出，母體器官又會恢復到產前的狀態。身體創口會愈合，被拉松弛的皮膚、關節、韌帶會恢復正常。這些形態、位置和功能能否復原，則取決于產婦在坐月子時的調養保健。若養護得當，則恢復較快，且無后患;若稍有不慎，調養失宜，則恢復較慢。
而且，“坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生。
同時，產后焦慮得不到及時的糾正，也會進一步導致精神疾病的產生。
所以，科學的坐月子，是關乎女性一生的身心健康的一個關鍵的時期。在這一時期里的產婦，必須選擇適宜的月子會所，或者由家人、月嫂陪護、照料，以靜養、休息一個月，或42天為佳。
月子期的產婦不應該再操持家務，或工作，都對身體傷害較大。
上海月子會所月子灣在這里提醒各位媽咪們，坐月子一定要當心，一定要聽取大人或專業人員的建議，因為很多忌諱不是迷信，許多講究都是有道理的 |
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