黃燜雞米飯技術學習就到西安食潤
黃燜雞是山東濟南傳統(tǒng)名菜之一,屬于家常菜品,主要原料是雞腿肉,配以青椒、香菇等,口味是咸香,工藝是燜,烹飪難度屬于中級。黃燜雞具有肉質鮮美嫩滑的特點,雞汁濃,帶鮮甜,入口爛,淡醬色,四季皆宜,一般人群均可食用,老人、病人、體弱者更宜食用。
黃燜雞米飯,近年來在西安也十分流行,大街上隨處可見的黃燜雞店面。一道菜就撐起了一個店面。
做法:
食材準備
雞肉、筍塊(或冬菇)、黃酒、醬油、味精、姜、濕菱粉、蔥花、精鹽、白糖、雞湯。
制作步驟
1、將雞肉切成方塊
2、先入溫豬油鍋煎半分鐘,即加筍塊或冬菇及調味(蔥、姜、黃酒、醬油、濕菱粉、鹽、糖、味精、雞湯)
3、用文火燜十分鐘,隨即用濕菱粉下鍋勾芡即好.
營養(yǎng)價值:
1.雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。性平、溫、味甘,入脾、胃經;可溫中益氣,補精添髓;用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等。
2.木耳是木耳科真菌狀如耳朵,系寄生于枯木上的一種菌類,富含鐵、鈣、磷和維生素B1等
3.香菇可以提高機體免疫功能,.防癌抗癌
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