如果說考生掌握的知識水平是考試成功的基礎,是考試成功的硬件,那么考生考前心態的調整就是考試成功的軟件。學能教育為學員提供優質的課程保障,學員自己要有良好的學習心態,相互配合,順利通過建造師考試。
1、做一些積極的自我暗示,樹立必勝信心
在考試中有一種十分重要的潛意識心理因素,即暗示的反射作用。
復習進入*后的沖刺階段時,時間較緊迫。復習過的知識多了,這時候考生反而會感覺到自己似乎還有這樣那樣的知識沒有掌握好而緊張。這時候應該作一些積極的自我暗示:“我的學得一向挺好的,考試一定能成功。”或“我是行的,盡管過去的學得不怎么樣,但考試時一定會正常發揮,取得好成績。”
3、注意調節好自己的期望值
大家一般都會給自己確定一個目標,對自己提要求,這本來是好事,但由于大家都已經參加工作了,學習的時間自然比較少,難免會有所得失,所以如果脫離了客觀實際,則會適得其反。考生應根據自己的實際情況來確定期望值。期望值合適,考試時就容易感覺達到了,從而獲得成功感,產生愉悅,增強信心。
5、以平和的心態對待考試
在考試中,任何難以預料的事情都會發生。
有時可能某科試卷的難度不大,或是自己復習的要點抓對了,感到很容易;有時可能某科的難度較大,或是自己復習的要點把握得不夠好,感覺答題困難。
碰到前一種情況,不能忘乎所以,不能被興奮沖昏了頭腦。要知道,你感覺容易,別人也會感到容易的;碰到后一種情況,也不要緊張恐慌,垂頭喪氣。要知道,你感覺難,別人也感到難的。這時候,就應該以平和的心態考下去,只要發揮出了自己正常的水平,就一定能夠成功。
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