中考是每個學生都將經歷的一件事情。也是每個學生學習成長升華關鍵的重要時期。中考成績的好壞是直接影響你高中學校選擇的因素。學校選擇學生都是建立在成績之上的。你成績好，那么你就可以選擇一個好的學校。如果你成績差，那對不起，不好意思！其實我們換位思考一下。如果你是學校的領導人，你也想選擇成績好的同學呀！所以，為了今后能有更好的學習環境，讓自己從中考中脫穎而出是關鍵。如何讓自己在中考中出色發揮是每個面臨中考的同學和家長都十分關注的問題。到底應該如何做好中考考前準備呢？
中考考前專項急訓輔導
中考考前專項急訓輔導是很有必要而且是相當重要的，針對自己的弱科做好專項急訓，突破自己才能讓自己取得更大的成功，如果學生和家長不知道該如何去做的話，建議可以參加一些專業的輔導學習班，里面的老師有很多的輔導經驗和學習方法，肯定對學生會大有幫助，比如像成都的星海教育，被譽為“四大名補”之首，以“誠信辦學”為宗旨，以“名師輔導”為核心，以“個性化教學”為特色，經過多年的發展，現已成為中小學文化培訓知名品牌學校。
中考考前心理輔導準備
提高學習效率的重要手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是看，是讀，或者是寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在于用腦子去想。如果能做到集中精力，發揮大腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
適度的緊張有利于集中精神，提高做題的效率。但緊張過度，達到焦慮狀態，會導致臨場發揮失常。
對自己充滿信心。如果將初三復習的心理階段分為三段，那就是：“你不知道你不行”、“你知道你不行”和“你不知道你行”。其實，復習越到后頭，準備已經越來越充分了，而自己可能還沒有意識到。要學會鼓勵自己，看到自己一點一滴的進步。排除外界的一些干擾只要你不放棄，成功就不遠了。一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
中考考前注意事項：
1、考前休息很重要。考前按照你平時的作息時間就可以了，但最遲不要超過十點半。睡覺的地方安靜，睡眠質量才能提高。喜歡開空調睡覺的同學，空調溫度別開得太低，溫差太大容易感冒。
2、均衡營養，增強體制，防病強身，健康迎考。保持健康的身體，對于順利進行復習和應考，極為重要。考生在這段時間，學習壓力大，精神壓力也大，會因此引發一系列健康問題。因此，在加強營養的同時，一定要注意均衡搭配，在飲食中多攝入能補充腦力的蛋白質、海魚、牛奶及豆制品，并多吃青菜、水果。在緊張的復習迎考期間，要安排好時間，堅持體育鍛煉，這樣不僅不會耽誤學習，反而能在復習中，始終保持興奮狀態，提高學習效率。
3、注意飲食。要記得提醒爸爸媽媽別給你做太油膩，或者刺激性強的食物，如果可能，同學們應該盡量在家里吃飯，因為家里的飯菜最合口味也很衛生。每天吃一兩個水果，補充維生素。另外，進考場前一定要少喝水！
4、勞逸結合，保持平常心態，抓好復習備考。中考前，考生既不能松懈，也不要打疲勞戰。既要抓緊時間復習備考，也要適當放松，調整好自己的心態。對于學習成績好的考生，最重要的是保持學習成績的穩定，模擬考試成績較好時不能沾沾自喜。如果模擬考試成績不如平時好，就需要對試卷進行詳細的分析，找出原因。學習成績中等的考生，應保持平和的心境，既要保證中等難度的題能做對，同時還要突破難題。學習成績較差的考生，應在這段時間內把主要精力放在課本上，掌握基本原理、方法，不要一味地追求數量，最重要的是保證答題的準確率，要能保證會的題都做對。
臨陣磨槍不快也光，只要做好充分的考前輔導和準備，相信每位中考學子都能突破自己，考上自己理想的高中。 |
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