良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是學(xué)習(xí)活動(dòng)順利進(jìn)行的保證，是提高學(xué)習(xí)質(zhì)量的諸多重要條件之一，是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的一個(gè)重要指標(biāo)。是否養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，會(huì)對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展發(fā)生深刻的影響。在學(xué)習(xí)早期階段，如果學(xué)習(xí)習(xí)慣在一定途徑下得到順利發(fā)展，并形成個(gè)體的一種需要，將會(huì)在以后的學(xué)習(xí)活動(dòng)中發(fā)揮深刻的影響并成為導(dǎo)致學(xué)生在社會(huì)結(jié)構(gòu)中位置分化的重要條件。因此，從小培養(yǎng)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有助于學(xué)生今后學(xué)習(xí)能力的提高。
1.循序漸進(jìn)
良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣既非一朝一夕養(yǎng)成，也不能在短時(shí)間內(nèi)一下子統(tǒng)統(tǒng)形成，要有耐心地付諸行動(dòng)。在區(qū)分主次、難易之后，從實(shí)際出發(fā)，逐步提出具體的切實(shí)可行的要求，有計(jì)劃地逐步擴(kuò)展，然后按部就班地貫徹落實(shí)自己的計(jì)劃，久而久之，便習(xí)慣成自然了。要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，關(guān)鍵是說(shuō)到做到，堅(jiān)定不移。
2.自我控制
在培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣的初期，在自制力還不夠的情況下，應(yīng)該控制自己的活動(dòng)時(shí)間和空間，以達(dá)到約束自己行為的目的。因?yàn)槿说男袨楸旧恚艽蟪潭壬鲜芮榫耙蛩氐挠绊憽Ｈ绻l(fā)現(xiàn)自己實(shí)在很難抵制某些活動(dòng)的誘惑，可以請(qǐng)求父母或老師、同學(xué)進(jìn)行幫忙，讓他們約束自己的活動(dòng)時(shí)活動(dòng)方式。
3.及時(shí)調(diào)整
中小學(xué)生多數(shù)自制力比較差，在好習(xí)慣形成的過(guò)程中，或者在克服壞習(xí)慣的過(guò)程中，容易出現(xiàn)反復(fù)、拖拉、敷衍、放任等現(xiàn)象。這就要求自己要嚴(yán)格監(jiān)督自己，對(duì)自己易犯的錯(cuò)誤時(shí)時(shí)警惕，及時(shí)發(fā)現(xiàn)偏差，及時(shí)做出調(diào)整。
4.不斷鞏固
習(xí)慣成自然。在習(xí)慣初步形成，逐漸進(jìn)入順其自然的狀態(tài)后，就沒(méi)有必要再?gòu)?qiáng)制自己了。但要注意還要不斷鞏固，不斷強(qiáng)化，及時(shí)消除外部干擾和內(nèi)部故障。外部干擾主要是那些可能使你偏離甚至脫離軌道的引力，內(nèi)部故障主要是受挫折時(shí)情緒不佳而放縱自己。對(duì)付干擾有一種有效的辦法，就是改變環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)你的生活圈內(nèi)有人向你施加不良引力時(shí)，你可以尋找理由暫時(shí)跳出這個(gè)圈子，消除不良引力，努力去做自己應(yīng)該做的事情。當(dāng)你產(chǎn)生憂(yōu)郁、悔恨、憤怒、迷戀、惋惜、憂(yōu)傷等情緒波動(dòng)時(shí)，可以通過(guò)做具體的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。 |
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