南京月子中心月子里應常吃的幾種食物
1、海帶，含鐵量高預防貧血，同肥肉煮吃可催乳、預防乳腺疾病 2、鮮藕，產后失血過多的血虛失眠，
3、核桃，產婦多食可促進消化和血液循環促使傷口愈合提高睡眠，消除緊張，
減輕脫發。
4、山藥，滋養強壯，助消化，斂虛汗、補中益氣。
5、芝麻，芝麻加大米煮粥可使奶水充足，炒焦研面加油涂患處可治乳腺炎 6、羊肉，羊肉500克加黃芪、黨參、當歸各25克肉爛后加姜25克可治產后血虛貧血多汗肢冷。
7、木耳，治便秘，滋腎益胃，
8、油菜，散血消腫，搗爛如泥敷患處可治急性乳腺炎。 9、絲瓜下奶
10鯽魚，3克通草+鯽魚一斤不加油鹽吃魚喝湯催乳
•將鮮蝦3兩洗凈去殼，豬蹄一只切成6-8塊，放入砂鍋內用清水旺火燉熟，加入黃酒，肉湯同吃，服5-7次見效。注意：皮膚過敏者忌用此方。
•取花生仁2兩煮湯喝，每日1-2次，連服3-5日可見效 。
•木瓜一斤、米姜半兩洗凈，加入米醋50毫升，放入砂鍋燉40分鐘后即可食用 。
•取豬蹄兩只加當歸5錢，旺火煮開，文火燉至肉爛，肉湯同吃。
取豬蹄兩只，加花生仁、黃豆各一兩，清燉熟爛后食用。
歡迎您訪問 南京月子中心http://www.52aier.com/html/newsinfor221.shtm?cid=221解更多相關的信息!! |
|
手機站
您當前位置是：商業機會 >> 健康保養 >> 個人保養 >> 供應南京月子中心的月子調理
聯系信息