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脾虛生痰注意事項
脾虛生痰
有的人素體脾胃不好,消化功能弱,冬天受寒后更易致脾虛生痰.表現是痰多、少腹脹、大便稀、四肢不溫、甚至浮腫、脈弱無力.可以人參燉雞加點陳皮,以健脾化痰.還可服人參健脾丸、香砂養胃丸等,脾氣健運了,痰自然就可減少.早睡早起和敲膽經,就是增加人體能量的最有效方法.
*一招:敲膽經,這是疏通經絡,改善人體的營養吸收.(依照養血氣的標準做法實施即可.)
第二招:早睡早起.使人體能有足夠的時間進行造血工作.有了血氣能量之后,接下來就是保持經絡的通暢,就是一式三招中的第三招:按摩心包經,使心臟經常保持在*佳的狀態,經絡中的體液能通暢的流動,不但可以防止人體堆積新的垃圾,更能將其中的垃圾帶走.
這一式三招不但是養生的方法,也是減肥最重要的功課.這是完全順應人體自然運行規律的減肥方法,在減肥的過程中,身體會出現許多變化.這些變化用目前普遍的觀念來看,很容易產生誤解,因而采取了不當的措施,這些措施經常會終止了身體的減肥過程.因此,在這里列出幾種可能發生的現象,以及其正確處理方法. 平時應多吃薏苡仁、白扁豆熬粥.
也可吃橘紅丸之類幫助咳痰. 若肚子冷,大便稀溏,可服附子理中丸. |
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