口腔的健康度 不能僅靠牙膏
口腔牙齒的健康不是靠顏色判斷，陳彥平主任指出，以下情況可表明牙齒是健康的：刷牙時不出血；牙齦不松軟，緊貼牙齒表面；牙齒不松動，牙齒清潔表面沒有附著牙石、食物殘渣，沒有牙縫、齲齒等。對于牙齒口腔健康的保持，吳永生主任表示，口腔衛生的保持是一個綜合復雜的事情，不能靠單一方法解決，因此刷牙很重要，但要靠某些功效牙膏刷牙解決口腔疾病則是不行的。
較常見的功效牙膏如消炎、抗過敏等一般都配有藥物成分，可起到一定的防治作用，如果不是過敏體質都可以使用，但由于牙膏停留在牙齒表面的時間很短，無論是防病還是美白作用都很有限，因此患有牙周疾病時*好要看醫生，這樣才能得到有效解決。含氟牙膏能預防齲齒，可適當使用。
健康刷牙 這幾點一定要知道
堅持“三個三”： 對于健康刷牙，陳彥平主任建議一天刷三次牙，一般在飯后三分鐘刷牙，每次刷三分鐘為佳。牙刷*好選用軟毛，要順著牙縫來刷，且每個牙面都要刷到，不殘留食物殘渣即可，這樣就可有效減少壞齲、牙周疾病的機會。
牙膏要用但別多：醫生指出，牙膏成分中的泡沫劑、摩擦劑等都會起到潔齒作用，如泡沫劑產生泡沫可像洗衣服一樣帶走牙垢、菌斑等牙齒附著物；摩擦劑則通過與牙齒摩擦使附著物脫落。因此，使用牙膏潔齒還是十分必要的，但使用量不宜太多，畢竟在刷牙過程中有不自覺吞咽，吃下過多的牙膏對健康也沒什么好處。
刷牙后要漱干凈：對于“刷牙后別漱干凈，殘留一些牙膏可保護牙齒”的說法，吳主任認為沒有依據，常規來說，刷牙后應清理干凈口腔，這樣口腔舒適度也較好。
老人更要認真刷牙：專家提醒，老年人因牙齒脫落、牙縫增大，很容易患牙頸部齲，這樣易傷及牙髓。因此老年人更要把刷牙當回事，飯后一定要及時刷牙。口腔美容 http://www.kouqiangzg.com/jiankang/kqmr/ |
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